Что может портить зрение: привычные нам ритуалы и вещи

• Готовые очки. В них не предусмотрены индивидуальные особенности человека. В очках на заказ определяется центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции, что очень важно для глаз, у которых уже начало ухудшаться зрение.

• Нехватка воды в организме. Дефицит жидкости может привести к пересыханию слезных потоков, а также лопнувшие капилляры в глазах также указывают на то, что организму недостаточно воды.

• Чтение с телефона или компьютера само по себе не портит зрение. Но работа за компьютером в темноте вредит глазам. Человеку приходится фокусироваться на объектах разной освещенности, тогда как глазам для этого нужно значительное время.

• Чтение в транспорте. По мнению врачей, чтение в транспорте вызывает дискомфорт в глазах, помимо этого могут возникнуть головные боли. Информация усваивается сложнее, так как в транспорте руки двигаются, соответственно меняет свое положение книга или гаджет, глаза не успевают быстро фокусироваться и получают высокую нагрузку. Для нормального процесса чтения человеческому глазу нужна спокойная статическая обстановка.
  
  
•  Не снимать линзы на ночь. Линзы раздражают слизистую глаза при длительном использовании. Глаза должны отдыхать от них хотя бы в ночное время. Также необходимо правильно ухаживать за линзами, использовать только качественные растворы и линзы. Но даже самые хорошие линзы все же являются инородным для глаза предметом.

Ранее мы писали:
Плохое зрение у детей: можно ли предотвратить. Наследственность: если у одного или обоих родителей близорукость, то большая вероятность, что у ваших детей она тоже будет.
Мандарины восстанавливают зрение: собрали самое полезное об этих фруктах. В мякоти и кожуре мандарина содержится лютеин, способный восстанавливать зрение. Он защищает сетчатку глаза, спасает хрусталик от помутнения.
Врачи - офтальмологи: ковид влияет на зрение. Инфекция вызывает отечность, спазмы глазных мышц, нарушения в работе зрительного нерва, а также воспаление сетчатки.