Диетолог назвала самую вредную рыбу для здоровья: снижает иммунитет

Эксперты отметили, что именно тунец быстрее всех накапливает соли тяжелых металлов. Причем, чем старше рыба, чем больше вреда она может нанести организму.

Употребление тунца может привести к снижению работоспособности, иммунитета и слабости. Кроме того, может нарушиться функция печени как основного органа детоксикации.

Диетолог подчеркнула, что употреблять тунец нужно как можно реже, а лучше отдать предпочтение другим видам рыбы. Например, те, которые не являются долгожителями и не накапливают в больших объемах тяжелые металлы – это виды тресковых рыб. Они, кстати, являются самыми полезными для человека, так как содержат достаточное количество минералов и хорошо усвояемый белок.

Ранее мы писали:
Полезный фастфуд: как правильно выбирать роллы? Суши и роллы изобрели китайские моряки. Чтобы сохранять рыбу в свежем виде они присыпали ее рисом. Сегодня это блюдо юго-восточной кухни является одним из самых популярных.
Какая еда опасна для мужчин: диета, способная повысить уровень жизни. Специалисты советуют употреблять побольше рыбы и орехов, в них содержатся полезные микроэлементы, которые необходимы любому мужскому организму.
Самые полезные виды зелени: свойства, о которых вы не догадывались. Зелень – важная часть здорового рациона. Это кладезь витаминов, ценной клетчатки и минералов с минимальной калорийностью. Зелень не только добавляет пикантный вкус блюдам, но и несет в себе пользу для здоровья.