Эти привычки портят зрение: от чего нужно отказаться, чтобы не ослепнуть?

Пить мало жидкости

Недостаток жидкости в организме не только провоцирует недомогание и различные болезни, но и раннюю слепоту. Когда человек пьет мало воды его глаза пересыхают, что становится причиной дискомфорта.

Сидеть в темноте перед экраном

Когда мы в темноте работаем за компьютером, сидим в телефонах или смотрим телевизор наши глаза неустанно работают. Они постоянно фокусируются на объектах разной освещенности, из-за чего возникает повышенная нагрузка. Ведь даже в обычных условиях глазам необходимо длительное время чтобы привыкнуть к новому источнику света.

Читать в транспорте

Во время движения глаза вынуждены постоянно фокусироваться на мелких объектах. Из-за этого возникает дискомфорт и усталость.

Покупать готовые очки

Готовые очки купить проще и быстрее. Да и о цене можно договориться. Но они не учитывают индивидуальных особенностей человеческих глаз.

Дело в том, что каждый глаз уникален. И если очки не подходят – зрение только сильнее портится.

Ранее мы писали о том, что в первую очередь губит зрение школьника? Главный внештатный офтальмолог Министерства здравоохранения России Людмила Катаргина рассказала о факторах, которые пагубно влияют на зрение детей.
Ученые: уровень образования влияет на развитие деменции. Исследование показало, что у людей, читающих книги, играющих в компьютерные игры и занимающихся ручной работой, риск развития тяжелых когнитивных расстройств снизился на 30-50 процентов.
Почему при аритмии лечат нервы, а не сердце: рекомендации врачей. Аритмия – это нарушение ритма, частоты и последовательности сердечных сокращений. Как правило, многие виды аритмии не представляют угрозы для жизни человека. Но зато вызывают массу беспокойств.