Как пережить жару: полезные лайфхаки

Мятный спрей

Чтобы добиться охлаждающего эффекта от мяты, необходимо заварить ее в кипятке, остудить, поставить на ночь в холодильник. А затем перелить во флакон, чтобы можно было распылять на кожу. Мята не только помогает охладиться, но и заживляет высыпания на коже.

Сон на льду

Если вам очень жарко ночью, то можно попробовать заморозить несколько пластиковых пакетов с гелем и подложить под простыню. Необходимо расположить охлаждающие пакеты под ногами, шеей и спиной. Также можно воспользоваться другим лайфхаком: отправьте постельное белье в герметичном пакете в холодильник и постелите его перед сном.

Острая еда

Пикантная пища помогает быстрее охладиться и дольше сохранить чуть пониженную температуру. Происходит это за счет того, чтобы вы потеете, а это как раз и приносит долгожданное охлаждение.

Чай из хризантемы

Этот экзотический для нашего восприятия напиток уже не один век применяется в китайской медицине для понижения температуры тела.

Вместо кондиционера

Не в каждом помещении есть сплит-система. Поэтому специалисты предлагают воспользоваться эффективным лайфхаком: расставьте емкости с холодной водой в комнате и включите вентилятор. Таким образом охлажденный воздух будет разгоняться быстрее, чем естественным путем.

Кроме того, лучшее средство для увлажнения кожи в жару – это алоэ.

Ранее мы писали:
Все о меланоме: как правильно загорать и как отличить обычную родинку от опухоли. 
В Краснодарском крае активность солнца очень высокая, поэтому лучше поберечь себя и не загорать вообще.
Кожа от солнца стареет: как правильно использовать крем с SPF. Лето – это прекрасно, солнце – источник энергии для нашего организма, но не стоит забывать, что нашей коже солнце вредит, особенно в больших количествах.
Чем опасен загар: факты, о которых вы не знали. Кто не мечтает о загорелом теле и долгожданном отпуске после затянувшихся холодов? Однако любителям солнечных ванн стоит помнить, что чрезмерное пребывание под ярким солнцем может спровоцировать развитие меланомы.