Как правильно есть имбирь для похудения: кому он противопоказан?

В имбире содержатся химические вещества гингерол и шогаол. Они-то и придают пряности жгучий вкус. А также подстегивают метаболизм и заметно снижают аппетит. Все вместе помогает избавиться от лишних килограммов и уменьшить объем талии. Кроме того имбирь способствует здоровью сосудов, он борется с «плохим» холестерином, тем самым профилактирует болезни сердечно-сосудистой системы.
Имбирь буквально сжигает жиры.

 Однако он не всем показан. Некоторым людям его даже в малых дозах нужно есть с осторожностью.

1. Имбирь усиливает выделение желчи. Поэтому у кого есть заболевание желчного пузыря, то надо посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом.
2. Имбирь также противопоказан при заболевании желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвы и т.д.
3. Сахарный диабет – тоже является противопоказанием.
4. Больным с онкологией ЖКТ с осторожностью
5. Людям после инфаркта и инсульта не рекомендуют имбирь из-за того, что чаще всего он не совместим с некоторыми лекарствами, разжижающими кровь, которые назначают этим пациентам.
Многие спрашивают: меняет ли свои свойства имбирь в маринованном или сушенном виде? Ответ – нет. Все полезные свойства остаются. Поэтому нет разницы будете ли вы есть маринованный или свежий.
 Вот несколько рецептов.

 1. Измельчить свежий корень имбиря, чтобы получилась 1 столовая ложка. Залить кипятком и дать настояться. Пить 1-3 раза в день.
2. Можно эту же измельченную смесь добавить в зеленый чай при заварке. Пить также 3 раза в день.
3. 100 граммов очищенного имбиря измельчить, залить стаканом воды. Процедить, добавить лимон, мяту, мед по вкусу.
4. Свежий имбирь тонкими нарезанными кусочками можно добавлять в готовые салаты или блюда.

Ранее мы писали, почему нужно ввести в свой рацион бананы. Эти плоды полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.