Как связаны стресс и онкология: или что мы не знаем о психосоматике?

Все болезни от нервов?

В прошлом веке известный церковный оратор Луиза Хей создала таблицу, связывая психологические причины с различными заболеваниями. Она утверждала, что вирусные инфекции связаны с отсутствием радости в жизни, а проблемы со зрением свидетельствуют о нежелании что-то замечать. Она даже пыталась объяснить состояние комы психологическими факторами, предполагая, что это реакция на страх и избегание чего-то в реальности.

Луиза Хей предлагала лечить эти заболевания путем использования аффирмаций, утверждая, что для излечения рака, достаточно прощать прошлые обиды. Она утверждала, что у неё самой был рак, и именно таким образом она победила болезнь: простив обиды за насилие, которому подвергалась в детстве. Однако врач, который наблюдал ее, сообщал, что у Хей никогда не было онкологии.

Следует отметить, что Луиза Хей не имела медицинского образования, и ее утверждения не подтверждались научными исследованиями. Хей начинала с изучения религиозной науки и в возрасте 45 лет стала занималась трансцендентальной медитацией, но ее мнения о функционировании человеческого организма не имели научной обоснованности. 

Идея о том, что "все болезни от нервов" может казаться привлекательной, поскольку она предполагает, что не требуется медицинское лечение, и достаточно всего лишь "вылечить голову". Однако современная медицина не поддерживает подобные утверждения, так как заболевания имеют разнообразные причины, и они далеко не всегда связаны исключительно с психологическими факторами.

Однако следует отметить, что не все, кто говорит о психосоматике, являются шарлатанами. Некоторые болезни, действительно, могут иметь психологические причины, и важно консультироваться с квалифицированными специалистами для определения наилучшего метода лечения.

Психосоматика - это направление, которое объединяет медицину и психологию и исследует влияние психического состояния на физическое здоровье человека. Однако не все заболевания могут быть объяснены психосоматически. Это сложная область, и для постановки диагноза психосоматического заболевания необходимы определенные критерии, такие как отсутствие патологий внутренних органов, отсутствие положительной динамики при традиционном лечении и обострение симптомов в периоды стресса.

Самое психосоматическое заболевание - это ВСД - вегето-сосудистая дистония. Это болезнь Шрёдингера: она вроде бы есть в медицинских картах, но в то же время ее как бы и нет. ВСД уже давно убрали из всех классификации болезней, так как доказано, что это не более чем набор симптомов всех возможных психических и сердечно-сосудистых недугов. Однако в России терапевты продолжают ставить такой диагноз.

Проблема как раз в том, что это психосоматическое расстройство: физические симптомы есть, например, учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, но нет физических причин. А симптомы возникают в момент стресса. В случае психосоматических болезней, психотерапия может быть эффективным методом лечения.

Как стресс воздействует на наш организм?

Не все заболевания имеют своим источником психологические факторы, но стресс действительно оказывает воздействие на наше физическое состояние. Процесс влияния стресса на наш организм можно прояснить следующим образом: стресс - это физиологическая реакция нашего организма на внешние раздражители. Например, если вдруг мимо вас пронеслась быстро движущаяся машина, и вы внезапно вздрогнули, то это и есть проявление стрессовой реакции. С точки зрения эволюции, этот механизм был несомненно полезен, так как без мгновенной реакции человек мог бы оказаться в опасной ситуации. Суть этой реакции заключается в быстрой мобилизации организма для действий - "бей или беги".

Ответственными за такие реакции являются гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны оказывают воздействие на различные системы организма: увеличивают частоту сердечных сокращений и скорость дыхания, в то время как подавляют активность желудочно-кишечного тракта (что также необходимо в условиях опасности). Хотя наше современное окружение стало гораздо безопаснее, реакция стресса продолжает сохраняться. Из-за того, что мы часто подавляем эту реакцию, лишние гормоны не находят применения и могут навредить организму. Надеемся, что данная информация не вызвала у вас стресс. Однако, следует понимать, что одиночные стрессовые ситуации, такие как проезжающая машина или даже видео в интернете, не являются основными причинами заболеваний.

Но если факторы, вызывающие стресс, постоянно преследуют вас, это может привести к хроническому стрессу. Примерами таких ситуаций могут быть постоянные конфликты на работе или личные неприятности в семейной жизни. В таких случаях могут появиться симптомы, такие как повышенное артериальное давление, проблемы с пищеварительной системой, тошнота и другие проявления. Важно отметить, что стресс служит всего лишь фактором риска для заболеваний, но прямой связи между стрессом и болезнями нет.

Почему мифы о психосоматике так широко распространены?

Существует множество мифов, связанных с психосоматикой, которые, однако, могут быть развенчаны при помощи логики. Например, часто утверждают, что боли в горле могут возникать из-за невысказанных обид. Это звучит красиво, но действительно ли в этом есть рациональное объяснение? Каждый из нас, вероятно, ощущал ком в горле в моменты, когда старался сдерживать слезы - это физиологическая реакция организма на подавление эмоций. Этот ком исчезает, когда мы позволяем себе выразить эмоции или когда ситуация разрешается. Но важно понимать, что такие ощущения нельзя спутать с болью в горле, вызванной, например, простудой. Медицина имеет обширный список причин для болей в горле, таких как инфекции и бактерии. Хотя освобождение от обид и эмоций всегда полезно, оно не способствует лечению таких физических заболеваний, и в этом случае рекомендуется обратиться к специалисту в области отоларингологии. 

Еще одним распространенным мифом является идея о том, что астма связана с закрытостью от окружающего мира. Приверженцы нетрадиционной медицины утверждают, что во время вдоха мы принимаем в себя мир, а на выдохе отдаем ему свою часть. Таким образом, проблемы с дыхательной системой объясняются неспособностью устанавливать контакты с внешним миром. Хотя астма действительно может иметь психосоматические компоненты, их причины лежат в других аспектах. Например, у некоторых людей приступы астмы могут возникать в стрессовых ситуациях, что является физиологической реакцией на негативные внешние факторы. Однако, астма также может быть вызвана аллергическими реакциями и другими физическими причинами. Поэтому прежде чем делать выводы о психологических причинах болезни, рекомендуется пройти медицинское обследование у специалиста.

Еще одним мифом является идея о том, что стресс приводит к раку. Мы уже рассмотрели, как стресс влияет на наш организм, и знаем, что он не может быть прямой причиной заболеваний. Рак — это злокачественная опухоль, которая возникает вследствие мутации клеток. А стресс не обладает мутагенным эффектом и вызвать рак сам по себе не может.

Почему же подобные мифы остаются столь распространенными?

Это связано с тем, что такие представления придают ощущение контроля и безопасности. Люди склонны верить, что, следуя определенным правилам, они могут обеспечить себе здоровье. Однако на самом деле здоровье зависит от множества факторов, включая инфекции, генетические аспекты и другие факторы, на которые мы не всегда можем повлиять. Поэтому игнорирование научных доказательств и замену консультаций специалистов аффирмациями нельзя считать эффективным способом поддержания здоровья.



Ранее мы писали: Как эмоции влияют на здоровье: обида – артрит Любой дисбаланс в психике отражается на работе всего организма.

Перенервничал – заболел: как тревожность и стресс влияют на наше здоровье Психическое неблагополучие утяжеляет течение хронических заболеваний и способствует приобретению новых.

Как панические атаки связаны с микрофлорой кишечника: объясняет психолог. В стремительно меняющейся современной жизни, где постоянно нужно быстро принимать решения и моментально реагировать на события, человек испытывает колоссальную нагрузку на нервную систему.

Как справиться с неопределенностью: советы психолога Неопределенность всегда вызывает беспокойство и стресс, которые усиливаются, когда происходящее не поддаётся контролю. Наши реакции на неопределенность могут разниться, но в любом случае она влияет на наше психическое здоровье, когнитивные функции, поведение и эмоциональное состояние, что может привести к менее эффективным действиям и принятию решений.

Будущее не за горами: ученые печатают нервные клетки Исследователи из Оксфордского университета сообщают о прорыве в медицинской науке: они разработали способ напечатать нервные клетки с помощью 3D-принтера. Эта технология обещает революцию в лечении повреждений коры головного мозга, таких как инсульты. 

Как быстро снять стресс и уйти от тревоги: эффективные методики от специалистов Тревога, стресс, депрессия, негатив - этого «добра» в современном мире так много, что каждому уже впору читать лекции на эту тему. Такова жизнь: бешеные скорости, кто больше успевает, у того успех. Но все это очень сильно сказывается на здоровье. Наше психическое здоровье не заточено на такие скорости и крутые виражи. Поэтому у разных людей разные методы, которые помогают им быстро побороть стресс и тревогу. Мы делимся с вами самыми действенными и распространенными.

"Ой все, я устал!": симптомы хронического стресса и способы борьбы с ним Под давлением постоянных переживаний о будущем, под впечатлением еще не отпустившей нас пандемии и нестабильности в политической и экономической сферах наш организм может «тонко намекать», что он не справляется со стрессом. Среди таких «намеков» могут быть бессонница, повышенная тревожность, постоянная усталость, обострение хронических заболеваний.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru