Медик назвал самое полезное блюдо при простуде и ОРВИ

Терапевт Дмитрий Окунев рассказал о том, что полезнее всего есть во время болезни.

По его словам, на организм положительно влияет жидкая и легкоусвояемая пища. В идеале это домашний куриный бульон. Его воздействие на больной организм объясняется тем, что курица хорошо усваивается, в ней много цинка и магния, и это помогает выздоровлению, поскольку пациенту с простудой не хватает магния.

Диета во время вирусных инфекций должна состоять из обильного питья, овощей и фруктов, а также супов.

Медик сообщил, что во время болезни питание должно быть дробным – примерно 5-6 раз в день. Стоит помнить, что это должны быть маленькие порции пищи, которые легко усваиваются. Самая главная ошибка – это переедание, так как это создает лишнюю нагрузку на организм.

Ранее мы писали:
Легкий рецепт от кашля и ОРВИ: не выбрасывайте кожуру этого фрукта. Эксперты отмечают, что кожура цитрусовых всегда содержит больше витаминов С, А, Е.
К купанию в проруби нужно себя подготовить: медик предупредил о последствиях. Главный пульмонолог Минздрава по ЦФО Андрей Малявин предупредил о последствиях купания в проруби.
Свиной грипп серьезно мутирует: надвигается новая вспышка заболеваемости. Медики утверждают, что в России на смену свиному гриппу придет грипп В.

1240

17 января 2023