Общение с телефоном делает людей счастливее: новые исследования и научные доказательства
Согласно исследованию проведенному профессором неврологии и доктором медицинских наук Франком Эрбгутом из Немецкого фонда мозга, смартфоны способны приносить больше счастья человеку, чем общение с другими людьми. Эрбгут утверждает, что мобильные телефоны с их приложениями, изображениями и миром социальных сетей магически привлекают людей, кроме того обещают мгновенные ответы, обеспечивая моментальное удовлетворение.
Он объясняет, что использование смартфона активизирует центр удовольствия в нашем мозге, вызывая выделение большого количества гормонов счастья, в частности дофамина. Этот процесс, по мнению ученого, происходит намного быстрее и более удобно, чем взаимодействие с другими людьми.
Однако, он также подчеркивает, что счастье, получаемое от мобильных устройств, неустойчиво и быстро исчезает. В отличие от этого, счастье, возникающее в результате межчеловеческих отношений, требует больших усилий, но оно длится намного дольше. Эрбгут призывает людей отвлекаться от смартфонов и уделять больше внимания своим близким.
Согласно статистике, современные люди в среднем проводят 3 часа 46 минут в день за телефонами. В Германии, по оценкам, от 0,5 до 1,5 миллиона человек страдают зависимостью от смартфонов. Эрбгут предупреждает, что подобные зависимости воздействуют на мозг так же, как и пристрастия к психоактивным веществам, таким как алкоголь или наркотики, и призывает чаще отдыхать от смартфонов, уделяя больше времени близким людям.
Ранее писали: Собака-лучший друг человека: интересные факты о братьях наших меньших Исследования ученых из Университета содружества Вирджинии в США несомненно прибавят радости всем поклонникам четырехлапых друзей. Ученые подтвердили на деле, что собака - лучший друг человека, и вот почему...
Как стеснительность может мешать вашему развитию В современном обществе часто распространено мнение о привлекательности скромности и уступчивости, в то время как навязчивость и агрессивность считаются неприемлемыми.
Как снять тревогу: любимый прием психологов Специалисты советуют поставить таймер на 10 минут и в течение этого времени записывать то, о чем думаете. Писать важно все, что приходит в голову, ничего зачеркивать нельзя. Желательно делать это быстро.
Затем важно отдохнуть и проанализировать записи, подчеркнуть все, что вам кажется важным. Что это говорит о ваших эмоциях и наталкивает ли это вас на какие-то решения?
Однако, он также подчеркивает, что счастье, получаемое от мобильных устройств, неустойчиво и быстро исчезает. В отличие от этого, счастье, возникающее в результате межчеловеческих отношений, требует больших усилий, но оно длится намного дольше. Эрбгут призывает людей отвлекаться от смартфонов и уделять больше внимания своим близким.
Согласно статистике, современные люди в среднем проводят 3 часа 46 минут в день за телефонами. В Германии, по оценкам, от 0,5 до 1,5 миллиона человек страдают зависимостью от смартфонов. Эрбгут предупреждает, что подобные зависимости воздействуют на мозг так же, как и пристрастия к психоактивным веществам, таким как алкоголь или наркотики, и призывает чаще отдыхать от смартфонов, уделяя больше времени близким людям.
Ранее писали: Собака-лучший друг человека: интересные факты о братьях наших меньших Исследования ученых из Университета содружества Вирджинии в США несомненно прибавят радости всем поклонникам четырехлапых друзей. Ученые подтвердили на деле, что собака - лучший друг человека, и вот почему...
Как стеснительность может мешать вашему развитию В современном обществе часто распространено мнение о привлекательности скромности и уступчивости, в то время как навязчивость и агрессивность считаются неприемлемыми.
Как снять тревогу: любимый прием психологов Специалисты советуют поставить таймер на 10 минут и в течение этого времени записывать то, о чем думаете. Писать важно все, что приходит в голову, ничего зачеркивать нельзя. Желательно делать это быстро.
Затем важно отдохнуть и проанализировать записи, подчеркнуть все, что вам кажется важным. Что это говорит о ваших эмоциях и наталкивает ли это вас на какие-то решения?
829
16 октября 2023 Похожие материалы
