Освещение осенью: как свет влияет на наше здоровье и настроение
Ученые также заметили, что освещение в комнате, способно восполнить его недостаток.
«ВК Пресс» расскажет, как и какие лампы влияют на наш организм.
В настоящее время распространены более 14 видов ламп.
Самыми популярными являются:
1. Лампы накаливания — имеют равномерный свет, не дают нагрузку на глаза, но при этом излучают свет желтого оттенка. Он как раз и способен поднять настроение и создать уют.
2. Люминесцентные — преимуществом является большое количество света при меньшем потреблении мощности. А имитирующие солнечный свет лампы способны компенсировать недостаток солнца в
3. Энергосберегающие — работают по тому же принципу, что и люминесцентные.
4. Светодиодные — такое освещение не вредно для глаз, но дешевое светодиодное оборудование создает некачественный свет. Именно он наносит вред зрению и общему состоянию человека, который долго работает в помещении с таким освещением.
5. Неоновые — синий свет играет большую роль в здоровье человека. При воздействии в течение дня он повышает настроение и стимулирует память. Но слишком много синего света может быть очень вредным. Он не только нарушает естественный цикл сна, но сказывается на здоровье сетчатки глаза.
Какую лампочку выбрать?
Фото: pexels.com
Сегодня наиболее безопасными лампами следует считать светодиодные и лампы накаливания. При этом светодиодные лампы являются наиболее экономичными.
При выборе света обязательно соблюдайте следующие правила:
- Учитывайте количество вредных пульсаций, которые содержит лампа. Их можно увидеть на упаковке. Минимальные пульсации сохранят ваше зрение в безопасности и создадут ощущение комфорта.
- Внимательно относитесь к свету, который излучает лампа: необходимо выбирать максимально приближенный к дневному свет, потому что он повышает работоспособность.
Наиболее комфортным считается теплый белый свет.
- Обращайте внимание на уровень экологичности источников света. Если разбить люминесцентную лампу, то можно отравиться парами ртути, которая входит в ее состав.
