Почему хочется определенные продукты: расшифровка своих желаний

У каждого хоть раз в жизни было такое, когда хочется какой-то определенный продукт и невозможно объяснить почему, мы просто сейчас хотим именно его. Это может происходить в течение нескольких дней и с разными продуктами.

По словам специалистов, если вы захотели сладкое, то в организме фиксируется нехватка энергии, следует съесть продукты, богатые белками или полезными жирами.
Желание съесть именно шоколад говорит о нехватке магния в организме. Следует съесть шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов.
Если потянуло к мороженому, то вам не хватает полезных жиров. Самым лучшим решением станут к употреблению орехи или авокадо.

Соленое обычно мы хотим в случае обезвоживания. Организм просит соленое, так как нуждается в воде. В таком случае, нужно выпить достаточно количество воды.

Если хочется бургер, то в организме недостаток железа, витамина В12 и фолиевой кислоты.
Крахмалистые углеводы вроде чипсов или кукурузы организм просит в случае дефицита гормона серотонина. Для того, чтобы повысить уровень серотонина, необходимо выпить минеральную воду с магнием.

Ранее мы писали:
Эти продукты улучшат твою внешность: как продлить молодость кожи? Есть продукты, которые способствуют здоровому сиянию кожи, а также помогают продлить молодость и красоту.
Диетолог назвала продукты, которые снижают стресс: вырабатывают гормон радости. О том, что употребление нижеперечисленных продуктов успокаивает нервы, рассказала диетолог Мансурова.
Медик назвал самое полезное блюдо при простуде и ОРВИ. Терапевт Дмитрий Окунев рассказал о том, что полезнее всего есть во время болезни.

1158

09 февраля 2023