Польза голодания: новые открытия ученых

Этот эффект связан с кетоновыми телами, которые организм начинает активно производить в условиях голодания.

Кетоновые тела обычно вырабатываются в печени, однако их уровень резко возрастает, когда организм испытывает нехватку глюкозы, которая является основным источником энергии для клеток. Это может происходить при физической нагрузке, когда потребление энергии быстро увеличивается, а также во время голодания, когда ограничено поступление пищи, которая обычно расщепляется на глюкозу.

Ученые обнаружили, что кетоновые тела служат источником питания для иммунных клеток. Это открытие указывает на новые связи между питанием и работой иммунной системы.

Т-клетки, которые являются частью иммунной системы организма, используют питательные вещества из рациона для производства энергии, необходимой для их функционирования. Ученые выяснили, что в данном контексте Т-клетки предпочитают кетоновые тела глюкозе в качестве источника энергии. Кетоновые тела также способствуют улучшению работы Т-клеток, перенастраивая их для эффективного противодействия инфекциям.

Следовательно, утрата способности обрабатывать кетоны может вызывать дефицит в функционировании Т-клеток и ослаблять иммунитет организма.

Исследователи предполагают, что процесс образования кетоновых тел может представлять собой эволюционный механизм, укрепляющий иммунную систему, когда доступ к энергетическим ресурсам ограничен. Например, во время болезни, когда аппетит подавлен и поступление пищи снижено. Эти открытия могут в будущем послужить основой для персонализированных рекомендаций по питанию, направленных на улучшение борьбы с инфекциями, раком и другими заболеваниями.


Ранее мы писали: Почему нельзя голодать: какие проблемы можно получить Голодание – самое опасное, хоть и трендовое увлечение. Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую.

Запахи и похудение: как эфирные масла влияют на аппетит Древние египтяне широко использовали ароматы в повседневной жизни для приготовления блюд, дезинфекции воздуха в помещении и наполнения его благовониями. Сейчас же ароматерапия применяется в разных областях и помогает достигнуть желаемого. С помощью эфирных масел можно как подавить аппетит, так и возбудить его. Аппетит зачастую регулируется нашим мозгом, поэтому вдыхая определенные ароматы, он получает сигналы, благодаря которым может изменить свое желание, отвлечься от мыслей о еде или наоборот.

Пять продуктов, от которых вы мгновенно набираете вес: худым на заметку, остальным исключить. Исследователи говорят о том, что эти продукты помогают быстро набрать вес, однако это полезно тем, кому наоборот нужно прибавить мышечной массы. Если вы заботитесь о стройности и боитесь набрать лишние килограммы, то вам обязательно нужно исключить эти продукты из вашего рациона.

Как обмануть мозг и похудеть: необычная методика В стремлении похудеть, многие люди готовы применять разнообразные методы и диеты. Английский психолог предложил необычную идею, которая может помочь избавиться от лишних килограммов без жертв и строгих ограничений в рационе.

Расстройство пищевого поведения: что нужно знать о "синдроме чая с бутербродом" Сначала не хватает времени на приготовление, а затем нет смысла готовить только для себя. Так начинается путь к недоеданию. Когда дети и внуки разъезжаются, партнер уходит, одиноким пожилым людям часто становится сложно приготовить себе полноценный обед.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru