Продукт для тех, кто худеет: снижает аппетит

Фото: unsplash.com

Речь идет о кабачках.

На 100 граммов продукта всего 27 калорий.
К тому же, в этом овоще много клетчатки, которая позволяет быстрее насыщаться и влияет на выработку гормонов, снижающих аппетит.
Из плюсов стоит отметить – аскорбиновая кислота, которая отлично защищает наш иммунитет.

В порции на 100 грамм – до 20 процентов суточной нормы витамина С.

Чтобы получить все ценные вещества, есть кабачок лучше в свежем виде или слегка приготовленном.

Маленький факт: поедание в умеренных количествах кабачков помогает уберегать волосы от поседения.

Ранее мы писали:
Что поможет успокоить нервы и сохранить силы: рецепт от Чингисхана. Великий завоеватель Чингисхан приказывал своему войску регулярно выпивать этот чай для сохранения силы и спокойствия.
Напитки, которые поставят вас на ноги при простуде. В момент болезни очень важно уделять внимание своему здоровью и добавлять в свой рацион полезные натуральные напитки. Они смогут улучшить состояние и убрать симптомы болезни.
Морковный сок успокоит кашель. Морковь давно известна своими лечебными свойствами. Она применяется для лечения многих болезней и практически не имеет противопоказаний.

1386

26 мая 2023