Пять причин отказаться от сахара
Есть люди, которым сложно представить свою жизнь без сладкого. Они добавляют сахар в напитки и постоянно налегают на десерты. Врачи-диетологи и гастроэнтерологи рассказали о том, что будет, если исключить сладкое из организма.
Разумеется под сладким имеется ввиду сахар в чистом виде и десертах, в том числе конфетах.
Проведенные исследования показали, что когда человек отказывается от сладкого, он начинает лучше чувствовать настоящий вкус продуктов. Сахар притупляет рецепторы и мешает восприятию.
Врачи также отмечают, что у людей, отказавшихся от добавления в пищу искусственного подсластителя, заметно улучшается состояние кожи.
Кроме того, положительный эффект замечается на работе мозга и гормонов. Стабилизируется настроение, улучшается память и сон.
Ранее мы писали о том, как правильно выбирать роллы и суши. Сегодня это блюдо юго-восточной кухни является одним из самых популярных. Благодаря сбалансированному сочетанию компонентов, суши и роллы богаты микроэлементами и витаминами A, B, C, и K. Но существуют и риски.
Что такое батат и как его есть. Овощ с причудливым названием и не менее интересным внешним видом содержит большое количество крахмала, из-за чего в народе его именуют «сладким картофелем».
Что нельзя пить на ночь. Этот напиток является причиной утренних отеков.
Проведенные исследования показали, что когда человек отказывается от сладкого, он начинает лучше чувствовать настоящий вкус продуктов. Сахар притупляет рецепторы и мешает восприятию.
Врачи также отмечают, что у людей, отказавшихся от добавления в пищу искусственного подсластителя, заметно улучшается состояние кожи.
Кроме того, положительный эффект замечается на работе мозга и гормонов. Стабилизируется настроение, улучшается память и сон.
Ранее мы писали о том, как правильно выбирать роллы и суши. Сегодня это блюдо юго-восточной кухни является одним из самых популярных. Благодаря сбалансированному сочетанию компонентов, суши и роллы богаты микроэлементами и витаминами A, B, C, и K. Но существуют и риски.
Что такое батат и как его есть. Овощ с причудливым названием и не менее интересным внешним видом содержит большое количество крахмала, из-за чего в народе его именуют «сладким картофелем».
Что нельзя пить на ночь. Этот напиток является причиной утренних отеков.
2632
07 ноября 2022 Похожие материалы