Россияне пожаловались на ухудшение здоровья из-за работы: вызывает стресс, боли в спине и усталость
Также негативное влияние на самочувствие оказывают сидячая и слишком напряженная работа, ранние подъемы, плохое питание и недружный коллектив.
Ранее мы писали: как успокоить нервы: легкая практика для тревожных людей. Дыхательная гимнастика может помочь не только уменьшить стресс, но и помочь при таких заболеваниях, как бронхит, пневмония и аденоидит.
Этот овощ укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца: кладезь пользы для организма. Редис не только вкусный, но и очень полезный. Горчичное масло, которое содержится в его составе, обладает антибактериальным эффектом, помогая улучшить защиту организма от вирусных инфекций.
Как узнать скорость своего метаболизма и сколько нужно углеводов: быстрый способ. Очень простой тест, который может сделать каждый. Понадобится несладкий крекер и секундомер.