Рябина: Яркая красавица с богатым лекарственным потенциалом
Рябина – дерево, знакомое каждому с детства. Ее яркие гроздья ягод, украшающие осенний пейзаж, привлекают внимание не только своей красотой, но и богатым составом полезных веществ. Несмотря на терпкий вкус, рябина обладает целым рядом лечебных свойств, которые издревле использовались в народной медицине, а сегодня находят все большее применение в официальной.
Состав и полезные свойства:
Плоды рябины богаты витаминами (С, РР, А, Е, К), органическими кислотами (яблочная, лимонная), дубильными веществами, пектинами, микроэлементами (железо, калий, магний, фосфор). Такой богатый состав обуславливает широкий спектр полезных свойств рябины:
Укрепление иммунитета: Высокое содержание витамина С делает рябину отличным средством для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунной системы.
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы: Рябина способствует укреплению стенок сосудов, снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом.
Улучшение пищеварения: Благодаря высокому содержанию пектина, рябина нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, устраняет запоры.
Антиоксидантная защита: Антиоксиданты, содержащиеся в рябине, защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, замедляют процессы старения.
Очищение организма: Рябина обладает мочегонным и желчегонным действием, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
Улучшение зрения: Витамин А, содержащийся в рябине, благотворно влияет на зрение, предотвращает развитие куриной слепоты.
Противовоспалительное и антисептическое действие: Рябина обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает ее полезной при лечении различных воспалительных процессов.
Применение рябины в народной медицине:
Настой из плодов: Используется для укрепления иммунитета, лечения простудных заболеваний, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Отвар из коры: Применяется при лечении диареи, дизентерии.
Настой из листьев: Используется для наружного применения при лечении ран, ожогов, кожных заболеваний.
Противопоказания:
Несмотря на многочисленные полезные свойства, рябина имеет и противопоказания. Не рекомендуется употреблять ее при:
Повышенной кислотности желудка
Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Тромбофлебите
Беременности и лактации
Индивидуальной непереносимости.
Ранее мы сообщали:
Секреты жёлтой малины: от укрепления иммунитета до молодости кожи - Жёлтая малина, менее популярная, чем её красная родственница, тем не менее, обладает богатым составом и целым рядом полезных свойств. Этот солнечный ягодный дар способен укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже замедлить процессы старения.
Чиа: маленькие семечки – большая польза для организма - Семена чиа, родом из Мексики и Гватемалы, набирают все большую популярность благодаря своему богатому составу и широкому спектру полезных свойств. Эти крошечные семечки – настоящий кладезь питательных веществ, которые могут принести огромную пользу для вашего здоровья.
Белый или черный: выбираем лучший хлеб для себя - Хлеб – один из основных продуктов питания во многих культурах. Но знаете ли вы, что выбор между белым и черным хлебом может существенно повлиять на ваше здоровье и самочувствие? Разница между этими двумя видами хлеба кроется не только в цвете, но и в составе, способе приготовления и, как следствие, в пользе для организма.
Йогурт: секрет здорового пищеварения и не только - Йогурт – это кисломолочный продукт, который уже давно завоевал популярность благодаря своему нежному вкусу и многочисленным полезным свойствам. Он является богатым источником кальция, белка, витаминов группы В и пробиотиков – полезных бактерий, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника.
Плоды рябины богаты витаминами (С, РР, А, Е, К), органическими кислотами (яблочная, лимонная), дубильными веществами, пектинами, микроэлементами (железо, калий, магний, фосфор). Такой богатый состав обуславливает широкий спектр полезных свойств рябины:
Укрепление иммунитета: Высокое содержание витамина С делает рябину отличным средством для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунной системы.
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы: Рябина способствует укреплению стенок сосудов, снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом.
Улучшение пищеварения: Благодаря высокому содержанию пектина, рябина нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, устраняет запоры.
Антиоксидантная защита: Антиоксиданты, содержащиеся в рябине, защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, замедляют процессы старения.
Очищение организма: Рябина обладает мочегонным и желчегонным действием, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
Улучшение зрения: Витамин А, содержащийся в рябине, благотворно влияет на зрение, предотвращает развитие куриной слепоты.
Противовоспалительное и антисептическое действие: Рябина обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает ее полезной при лечении различных воспалительных процессов.
Применение рябины в народной медицине:
Настой из плодов: Используется для укрепления иммунитета, лечения простудных заболеваний, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Отвар из коры: Применяется при лечении диареи, дизентерии.
Настой из листьев: Используется для наружного применения при лечении ран, ожогов, кожных заболеваний.
Противопоказания:
Несмотря на многочисленные полезные свойства, рябина имеет и противопоказания. Не рекомендуется употреблять ее при:
Повышенной кислотности желудка
Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Тромбофлебите
Беременности и лактации
Индивидуальной непереносимости.
Ранее мы сообщали:
Секреты жёлтой малины: от укрепления иммунитета до молодости кожи - Жёлтая малина, менее популярная, чем её красная родственница, тем не менее, обладает богатым составом и целым рядом полезных свойств. Этот солнечный ягодный дар способен укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже замедлить процессы старения.
Чиа: маленькие семечки – большая польза для организма - Семена чиа, родом из Мексики и Гватемалы, набирают все большую популярность благодаря своему богатому составу и широкому спектру полезных свойств. Эти крошечные семечки – настоящий кладезь питательных веществ, которые могут принести огромную пользу для вашего здоровья.
Белый или черный: выбираем лучший хлеб для себя - Хлеб – один из основных продуктов питания во многих культурах. Но знаете ли вы, что выбор между белым и черным хлебом может существенно повлиять на ваше здоровье и самочувствие? Разница между этими двумя видами хлеба кроется не только в цвете, но и в составе, способе приготовления и, как следствие, в пользе для организма.
Йогурт: секрет здорового пищеварения и не только - Йогурт – это кисломолочный продукт, который уже давно завоевал популярность благодаря своему нежному вкусу и многочисленным полезным свойствам. Он является богатым источником кальция, белка, витаминов группы В и пробиотиков – полезных бактерий, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника.
22
28 сентября 2024 Похожие материалы
