Снять боль в спине легко: точка «позвоночника» находится на ногах

Невозможно сделать себе массаж спины, зато можно сделать массаж стоп.

Оказывается, на ребре стопы можно найти точку позвоночника, там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые нужно массировать.

Найдите на стопе «позвоночник» и сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руку любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем ребре и есть проекция позвоночника.

Большим пальцем промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Ранее мы писали:
Как успокоить нервы: волшебная точка на лице. На нашем теле 800 биологически-активных точек. Специалисты уверены, что есть особые точки, которые помогут снять стресс.
Точка счастья: как ее активировать. Об этой точке мало кто говорит, а ведь она придает уверенности в себе, если не забывать стимулировать ее. Точка счастья находится в центре груди – еще ее называют вилочковой железой. Она помогает нейтрализовать негативную энергию и поддерживать здоровье.
Дыхание животом: снижает давление и замедляет процесс старения. Дыхание - это то, что многие из нас считают навыком, которому не надо учиться.

6476

09 декабря 2023