Топ-10 самых полезных летних трав для салата
Регулярное употребление трав стимулирует пищеварение, работу эндокринной системы, а также это чрезвычайно полезно для сосудов.
«ВК Пресс» решил рассказать о том, в чем польза зелени.
Укроп
Фото pexels.com
Содержит много калия, что полезно для сердца, кальция — для костей, марганца, выполняющего множество функций в организме, связанных с нервной системой, щитовидной железой, репродуктивными функциями, ростом и развитием организма в целом, марганец сильно влияет на обмен белков, жиров, углеводов и витаминов, железа — для крови и иммунитета, хрома, регулирующего уровень сахара в крови и уровень холестерина, серебра, являющегося прекрасным антисептиком и помощником в процессах, связанных с высшей нервной деятельностью и функциями периферической нервной системы человека.
Также укроп богат витаминами С, А, В, Е, которые способствуют укреплению иммунитета и снятию отеков.
Петрушка
Фото pexels.com
Укрепляет иммунитет и борется с вредными бактериями в нашем организме.
Эта трава полезна для снижения уровня сахара в крови и выведения токсинов.
Она улучшает
Петрушка содержит натуральные антибиотики — фитонциды, благодаря этому ее можно использовать для полоскания горла при ангине или простуде.
Шалфей
Фото pexels.com
Лекарственные свойства этой целебной травы помогают при заболеваниях
Шалфей также хорошо подходит для лечения ангины, бронхита, паротита, гингивита, радикулита, полиартрита, неврита, диабета, гинекологических и кожных болезней, ран, язв, фурункулов, ожогов, астмы и многого другого.
Орегано
Фото pexels.com
Прежде всего, орегано — это лекарственное растение с сильным ранозаживляющим действием.
Листья и цветки орегано содержат большое количество эфирных масел, дубильных веществ.
Есть в составе орегано тимол и карвакрол, благодаря которым эта трава по действию превосходит многие существующие антигистаминные и антисептические препараты.
Обладает орегано и антимикробным свойством.
Отвары и настойки из этой травы помогут избавиться от несварения желудка и метеоризма.
Эта лечебная трава является мягким спазмолитиком, способным облегчить боль.
Размарин
Фото pixabay.com
Его регулярно применяют для защиты стенок сосудов, ускорения заживления ран и ссадин, повышения иммунитета, нормализации работы
Также он налаживает кровообращение, облегчает боли в мышцах и суставах, и улучшает состояние кожи и волос.
Салат айсберг
Фото pixabay.com
Благодаря большому количеству витаминов, фолиевой кислоты и клетчатки, такой салат помогает нормализовать холестерин, повысить уровень гемоглобина, снизить уровень сахара в крови, снять отеки и укрепить нервную систему.
Больше всего этот продукт ценится в профилактике атеросклероза и
Сельдерей
Фото pixabay.com
Сельдерей очень богат клетчаткой.
Он способствует снятию отеков, снижению кровяного давления, а также укреплению иммунитета.
Обладает мочегонным, желчегонным и легким слабительным эффектом, очень хорошо помогает при похудении.
Также сельдерей помогает в борьбе с лишним весом, ко всему этому плюс еще омолаживает и очищает весь организм.
Кинза
Фото pixabay.com
Эта зелень полезна для укрепления сердца и сосудов, обладает обеззараживающими, обезболивающими и желчегонными свойствами, улучшает обмен веществ.
Она помогает в расщеплении жиров и улучшает работу почек.
Зеленый лук
Фото pixabay.com
Лук содержит много рубидия, который активирует нервную и
Также зеленый лук борется с анемией, воспалениями.
Укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает аппетит, снижает стресс и усталость и уничтожает в организме инфекции.
Мята
Фото pixabay.com
Мята содержит ментол, оказывающий успокаивающее, антисептическое, противовоспалительное, анестетическое действие, стимулирует мозговую деятельность.
Помогает при кашле и изжоге.
В больших количествах мяту не стоит употреблять мужчинам, а женщинам во время беременности.
Зелень употреблять нужно в меру. И лучше советоваться с врачами. Людям с хроническими заболеваниями могут некоторые не подойти.
Ранее писали:
Черная смородина: какие витамины содержатся в ягодах и листьях
