Топ опасных продуктов: они мешают нам худеть, исключите их немедленно!

В этом есть логика — низкая или даже отрицательная калорийность, способность активизировать метаболизм или насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами отдельных продуктов питания очень и очень на руку в тонком деле похудения. Однако есть в нашем меню и то, что легко может свести на нет все старания.

«ВК Пресс» изучил мнение диетологов и подготовил ТОП самых опасных продуктов, провоцирующих набор веса и мешающих похудеть.

Что надо исключить немедленно:

1. Майонез и другие жирные соусы, в том числе — оливковое и другие растительные масла. Их калорийность не только зашкаливает — она просто издевается над любыми попытками привести себя в норму. Даже если с майонезом есть тушеные овощи или салат из свежих овощей.

 2. Сладкие и жирные десерты — пирожные, торты, выпечка, особенно с маргарином. Надо обязательно смотреть на калорийность десертов и предпочитать по возможности мед, сладкие сухофрукты, фрукты.

 3. Покупные соки, газированная сладкая вода — в них очень много сахара. Такие напитки не могут утолить жажду, а только еще больше разжигают ее. Когда организм привыкает к повышенному потреблению сахара, это невыгодно и для похудения, и для здоровья. Диетологи советуют употреблять сладкие продукты с большой осторожностью, если невозможно полностью отказаться от них, но вот от сладкой газировки и сока из пакетов точно воздержаться.


  Ранее мы сообщали:  Секретный ход для легкого похудения: что дает долгое чувство сытости и при этом работает на тонкую талию - достаточное потребление именно белка — залог успешного похудения, это достаточно распространенное убеждение среди диетологов и тех, кто уже распрощался с лишними килограммами. Если добавить к нему еще и клетчатку — будет просто беспроигрышное сочетание.

Также читайте:  Что советуют есть на завтрак: при заботе о фигуре - именно эти продукты вы можете есть спокойно и не переживать. Они не только диетические, но и полезные. 

И еще по теме: Запахи и похудение: как эфирные масла влияют на аппетит. Аппетит зачастую регулируется нашим мозгом, поэтому вдыхая определенные ароматы, он получает сигналы, благодаря которым может изменить свое желание, отвлечься от мыслей о еде или наоборот.