Ученые посчитали, на какой возраст приходится пик счастья

На диаграмме привели зависимость изменения чувства счастья от возраста, исходя из данных, собранных в ходе долгосрочных исследований с участием более 460 тысяч человек.

По этой "траектории счастья", пик удовлетворения жизнью достигается в 9-летнем возрасте. 

Впоследствии, к 16 годам, это чувство снижается, но затем постепенно увеличивается к 70 годам, после чего снова снижается, особенно после 96 лет. Изменения в ощущении счастья в подростковом возрасте объясняются как физиологическими изменениями, так и изменениями в социальной среде.

Что касается эмоционального состояния, начиная с 9 лет и до 94 лет, хорошее настроение становится все более редким, тогда как плохое настроение периодически усиливается между 9 и 22 годами, затем уровень снижается до 60 лет, а после этого снова увеличивается.

Более раннее исследование ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего показало, что с возрастом люди ощущают большую удовлетворенность жизнью. Участники опроса в возрасте от 21 до 100 лет сообщили о большем уровне счастья и удовлетворенности жизнью с возрастом. У молодых людей, особенно в возрасте 20-30 лет, чаще отмечались депрессивные настроения и тревожность.

Интересно, что ухудшение здоровья и когнитивных способностей у пожилых людей не сказывается на уровне их счастья.

 Это, вероятно, связано с более глубокими ценностями и более сбалансированным восприятием эмоций у старшего поколения. Взрослые люди чаще фокусируются на важности человеческих отношений и умении более эффективно управлять эмоциями.

Австралийские исследователи разработали свой собственный набор компонентов для формулы счастья, которая, как они утверждают, не зависит от возраста. Их формула состоит из трех ключевых аспектов: финансы, качество личной жизни и социальная активность.

Согласно профессору Роберту Каминсу необходимый уровень дохода для достижения счастья может отличаться в зависимости от наличия детей и местоположения. Тем не менее, он определил эту цифру, примерно 100 000 долларов в год.

Что касается личной жизни, эксперты подчеркивают, что взаимная любовь и удовлетворение в отношениях важнее, чем материальное богатство, поскольку она способствует чувству уверенности и благополучия.

И, наконец, третий ключевой элемент счастья - социальная активность. Ученые отмечают, что сочетание общественной активности и уровня социальных контактов, а также наличие поддерживающей и комфортной обстановки в социуме, играют важную роль.

Удивительным образом, здоровье не включено в эту формулу счастья. Даже в случае, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то даже лишний вес не становится преградой для достижения счастья.

Ранее мы писали: Чем питаются гормоны радости? Что нужно делать, чтобы быть счастливым? Ответов на этот вопрос миллион, как известно, каждый воспринимает счастье по-своему. Однако мы знаем универсальное средство: научитесь понимать себя и правильно «кормите» свои гормоны.

Психологи выяснили, что помогает справиться с депрессией: попробовать может каждый В эксперименте приняли участие более 120 человек, у которых были тяжелые симптомы депрессии и стресса. В результате психологи установили, что, когда человек совершает добрые поступки, это помогает уменьшить депрессию и тревожность.

Психологи раскрыли секреты женского счастья: как почувствовать себя леди? Каждая женщина хочет быть счастливой. Беря за основу выражение «каждый сам творец своего счастья», представительницы «слабого пола» зачастую взваливают на себя излишнюю ответственность и забывают о себе. Так что же на самом деле требуется для достижения, так называемого, женского счастья?

Что поможет пожилым избежать депрессии: советы специалистов Социальное общение имеет ключевое значение для поддержания здоровья в пожилом возрасте. Регулярное общение с разными людьми, особенно с родными и друзьями, способствует снижению риска развития депрессии и одиночества, повышает уровень удовлетворенности жизнью и качество жизни в целом.

Травмы детства провоцируют психические расстройства Пренебрежительное и жестокое обращение в детстве могут оказать сильное воздействие на психическое здоровье, исказив нейронные сети и функции мозга в период активного роста и развития. В конечном итоге это может спровоцировать различные психические расстройства, включая депрессию и шизофрению.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru