Чем опасен переизбыток витамина D: предостерег врач

С приходом коронавируса многие россияне начали принимать самостоятельно витамин D, однако нужно помнить о том, что его уровень нужно контролировать в организме.

По словам врача, гипервитаминоз вреден больше, чем авитаминоз, потому что недостаток витаминов организм может компенсировать продуктами. А вот гипервитаминоз вреден тем, что в органах откладывается кальций. Особенно опасен кальциноз аорты, который может привести к ее разрыву. Из симптомов можно наблюдать рвоту, жажду, запоры, нарушение сна и боли в суставах.

Также большое количество витаминов опасно для тех, у кого есть нарушения функций почек и сердца, может пострадать гормональная система. В таком случае назначают не только специальную диету и капельницы, но даже гормоны.

Специалисты говорят о том, что необходимое количество витамина D можно получать естественным путем, включая в рацион продукты с его высоким содержанием. Например, треску. В одной столовой ложке этой рыбы находится суточная норма витаминов А, Е и D.

Ранее мы писали:
Ягода малина нас к себе манила: волшебные свойства плода. С древних времен малина считается одним из лучших растений, обладающих целебными свойствами.
Липовое счастье: как сделать успокаивающий напиток? Из всех медоносов, произрастающих в нашей стране, нет равного липе.
Польза черешни: подарок для нервной системы. В сезон черешни следует напомнить о самых полезных свойствах этой ягоды.

1426

15 июня 2023