Чудодейственный чай: помогает побороть бессонницу
Резкие перепады погоды, бесконечный стресс, недостаток витаминов пагубно влияют на наше самочувствие и состояние нервной системы. А это приводит к бессоннице и другим заболеваниям
Для того, чтобы укрепить нервную систему, приверженцы народной медицины рекомендуют заваривать особый травяной сбор. Он также известен как чай Чингисхана.
Для этого вам понадобится по 1 столовой ложке зверобоя, душицы и мяты.
Измельчите травы, смешайте между собой и залейте их кипятком в пропорции 1 ст. ложка смеси на 1 л. воды. Накройте чай крышкой и дайте ему настояться около 20 минут. Пейте его, не процеживая.
Ранее мы писали о том, как при помощи еды поддерживать хорошее настроение. Серотонин, который также известен как гормон счастья, является одним из важнейших регуляторов настроения человека. Он вырабатывается за счет триптофана, который поступает в организм с некоторыми продуктами питания.
Многие любители корицы даже не догадываются о том, что эта специя не только вкусная, но и полезна для здоровья человека. Она способна улучшить память, а также помогает регулировать уровень сахара в крови.
Едим на ночь без риска набрать лишний вес. ВК Пресс изучил рекомендации диетологов и подготовил для вас список продуктов, которые можно есть на ночь без страха потерять фигуру.
Для этого вам понадобится по 1 столовой ложке зверобоя, душицы и мяты.
Измельчите травы, смешайте между собой и залейте их кипятком в пропорции 1 ст. ложка смеси на 1 л. воды. Накройте чай крышкой и дайте ему настояться около 20 минут. Пейте его, не процеживая.
Ранее мы писали о том, как при помощи еды поддерживать хорошее настроение. Серотонин, который также известен как гормон счастья, является одним из важнейших регуляторов настроения человека. Он вырабатывается за счет триптофана, который поступает в организм с некоторыми продуктами питания.
Многие любители корицы даже не догадываются о том, что эта специя не только вкусная, но и полезна для здоровья человека. Она способна улучшить память, а также помогает регулировать уровень сахара в крови.
Едим на ночь без риска набрать лишний вес. ВК Пресс изучил рекомендации диетологов и подготовил для вас список продуктов, которые можно есть на ночь без страха потерять фигуру.
3848
24 октября 2022 
