Как убрать раздражительность и мышечную слабость: лайфхак

Специалисты отмечают, что если у пациента наблюдается раздражительность, мышечная слабость, рассеянность, заторможенность, а также повреждение кожи, то в организме недостаток витамина В6.

Дефицит этого микроэлемента опасен в период беременности, так как это может существенно снизить когнитивную функцию, а также привести к заболеваниям крови у будущих детей.

Для восполнения витамина стоит обратить внимания на такие продукты, как лосось, курица, креветки, индейка, чернослив, шпинат, бананы, авокадо, бобовые и говяжью печень.

Ранее мы писали:
Чудо-фрукт: повышает активность гормонов. Зимой, когда организм особенно нуждается в витаминах, необходимо больше употреблять фруктов. Специалисты назвали три самых главных плюса граната.
Легкий рецепт от кашля и ОРВИ: не выбрасывайте кожуру этого фрукта. По мнению специалистов кожура этого фрукта полезнее, чем его мякоть. Ее можно высушивать, добавлять в чай, варить варенье, добавлять в выпечку и десерты.
Этот продукт спасет от инсульта: витамины и польза. Самый обычный корнеплод, который можно купить в любом магазине является профилактикой инсульта. И это самая простая свекла.