Как вода может спасти от инфаркта и лишнего веса

Наше тело состоит из большого количества воды. Например, сердце и легкие состоят на 70% из воды, мышцы и печень — на 75%, а мозг — даже на 83%. Всего человек на 70% состоит из воды. 

Важно понимать, что организму необходимо ежедневно получать чистую воду, не путая её с другими напитками. Добавление воде вкусовых или ароматических добавок активирует центр пищеварения и мешает правильному балансу воды в органах, что может привести к негативным последствиям.
Многие люди, стремясь избавиться от лишнего веса, прибегают к различным методам, таким как мочегонные чаи, слабительные, таблетки для похудения и даже увеличение потоотделения.

Однако врачи утверждают, что чаще в 99% случаев лишний вес связан с недостаточным употреблением чистой воды.

Практически все люди с избыточным весом страдают от обезвоживания, и попытки избавиться от него другими методами могут ухудшить состояние здоровья.

Сколько воды нужно пить в день?

Рассчитать "дозу" воды можно следующим образом: на каждые 30 килограмм веса приходится примерно один литр воды. Однако, если организм обезвожен, его нужно постепенно наполнять водой в течение нескольких недель. Увеличивайте количество выпиваемой воды постепенно, пока организм не скажет, что он хочет пить.

Научные исследования показали, что стакан воды перед сном может способствовать предотвращению инсульта и сердечного приступа.

Помимо этого, важно правильно распределять прием воды в течение дня:

• Начните с двух стаканов воды сразу после пробуждения, чтобы активировать органы внутренней секреции.

• Пейте один стакан воды за полчаса до еды, чтобы улучшить пищеварение.

• Перед принятием ванны рекомендуется выпить один стакан воды, что поможет снизить артериальное давление.

• И, наконец, выпейте еще один стакан воды перед сном, чтобы предотвратить инсульт или сердечный приступ.

Не забывайте, что вода поддерживает работу важных органов, таких как сердце, легкие, печень, и предотвращает обезвоживание клеток и органов. Учите себя пить воду регулярно и следите за здоровьем своей кожи, ногтей и волос, которые могут быть индикаторами в определении обезвоживания.


Ранее мы писали: Питье перед сном полезно: новые исследования врачей. Употребление воды перед сном имеет свои преимущества:

День сердца: что боится инфаркт? Сегодня отмечается профессиональный праздник самого важного и "любвеобильного" органа - сердца. День сердца был учрежден Всемирной федерацией сердца в 1999 году и до 2011 года отмечался в последнее воскресенье сентября, но затем его перенесли на 29 сентября.

Стоит ли пить воду для похудения: питьевой режим Ученые решили разобраться в вопросе раз и навсегда помогает ли вода похудеть? Многие научные эксперименты доказали связь между потреблением большого объема воды и снижением веса. 

Семь секретов красоты и молодости: собрали советы важных экспертов Многие хотят постичь секреты долголетия и молодости. Для этого прибегают к советам специалистам, которые так или иначе соприкасаются с этими вопросами в силу своей профессии. Среди экспертов выделяют диетологов, хирургов-пластических хирургов, психологов, а также сторонников ведических учений и массажистов. Интересно, что многие из этих рекомендаций, в общем-то, перекликаются между собой. И это может говорить о том, что они имеют под собой основания.

Последние исследования ученых: как предупредить болезни сердца Недавние исследования ученых указывают на симптомы, которые могут привести сердечной недостаточности. 

Почему у разных людей вес уходит неодинаково? Специалисты отмечают, что у всех разный темп снижения веса. Это нормально и зависит от разных факторов.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru