Отпуск как лотерея: полезные советы тем, кто собрался на отдых
Пляжный сезон на Кубани давно в самом разгаре. Сотни отдыхающих со всей страны приехали на Черноморское побережье для того, чтобы насладиться теплым солнцем и шумом прибоя.
Но ни для кого не секрет, что иногда отдых становится не только не в радость, но и большой проблемой. Как уберечь себя и своих близких от опасности? Что делать при ожогах и отравлении?
Обо всем расскажем по порядку.
Солнце в зените
«Мода» на загар менялась на протяжении многих лет. Сегодня загар, как показали исследования ученых, губительно влияет на организм человека. Ультрафиолетовые лучи вызывают покраснения и ожоги, а в дальнейшем могут стать причиной онкологического заболевания.
Фото: pixabay.com
Если вы хотите защититься от попадания солнца на кожу, то следует использовать солнцезащитные крема с аббревиатурой SPF на упаковке. Чем больше диапазон защиты от солнца, тем дольше человек может находиться на нем. Если значение SPF – 15, то под солнцем можно находиться около 2,5 часов. Защита в SPF – 50 удерживают около 97 % вредных лучей.
Кроме того, крем должен соответствовать вашему возрасту и подходить типу кожи.
Но не стоит забывать и о риске получения теплового удара на пляже. Здесь крем вам уже не поможет.
Отравление
Привезти с отдыха можно не только сувениры и яркие воспоминания, но и проблемы с желудком. Еда и вода на курорте всегда отличается от той, что вы потребляете дома. Именно поэтому не стоит забывать о правилах гигиены или устраивать гастротуры по сомнительным кафе побережья.
• Замачивайте фрукты и овощи в воде на 15 минут.
• Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
• Запрещайте детям пить морскую воду.
• Не покупайте еду на пляже или у дороги.
• Обязательно мыть руки всегда, везде, при любый случаях
Бушующие волны
Многие не обращают внимание на надвигающийся шторм. И безрассудно идут прыгать на волнах. А на самом деле, именно волны являются причиной большинства смертей на воде. Нередко, оказавшись далеко от берега, человек просто не может вернуться обратно. Надувные матрасы и круги только усугубляют ситуацию, относя человека в глубь моря.
Фото: unsplash.com
Если вас все-таки унесло течением – самое главное – не паниковать. Не тратьте силы на борьбу со стихией. Начинайте активно грести на гребне волны, чтобы ее энергия отнесла вас к берегу. Как только волны ушла – ждите следующую. И наконец, никогда не плывите прямо к берегу – необходимо двигаться параллельно нему.
Жулик - не воруй
Пляж – излюбленной место для промысла воришек всех мастей. Нередко, оставляя свои вещи на песке, вы украдкой поглядываете на них из воды. Риск, что ваши вещи исчезнут есть всегда. Для того, чтобы избежать подобных ситуаций на пляже, можно руководствоваться несколькими правилами.
• Не брать ценные вещи и большое количество денег на пляж.
• Купаться по очереди, оставляя кого-то следить за вашими вещами.
• Спрятать ценности в пляжной сумке. Для сохранности также рекомендуется накрыть вещи полотенцем.
Для того, чтобы ваш отпуск прошел хорошо, необходимо быть готовым к разным опасностям. Не стоит идти на риск и с головой «окунаться» в новые впечатления. Помните, что отпусков у вас может быть гораздо больше, чем здоровья!
Обо всем расскажем по порядку.
Солнце в зените
«Мода» на загар менялась на протяжении многих лет. Сегодня загар, как показали исследования ученых, губительно влияет на организм человека. Ультрафиолетовые лучи вызывают покраснения и ожоги, а в дальнейшем могут стать причиной онкологического заболевания.
Фото: pixabay.com
Если вы хотите защититься от попадания солнца на кожу, то следует использовать солнцезащитные крема с аббревиатурой SPF на упаковке. Чем больше диапазон защиты от солнца, тем дольше человек может находиться на нем. Если значение SPF – 15, то под солнцем можно находиться около 2,5 часов. Защита в SPF – 50 удерживают около 97 % вредных лучей.
Кроме того, крем должен соответствовать вашему возрасту и подходить типу кожи.
Но не стоит забывать и о риске получения теплового удара на пляже. Здесь крем вам уже не поможет.
Отравление
Привезти с отдыха можно не только сувениры и яркие воспоминания, но и проблемы с желудком. Еда и вода на курорте всегда отличается от той, что вы потребляете дома. Именно поэтому не стоит забывать о правилах гигиены или устраивать гастротуры по сомнительным кафе побережья.
• Замачивайте фрукты и овощи в воде на 15 минут.
• Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
• Запрещайте детям пить морскую воду.
• Не покупайте еду на пляже или у дороги.
• Обязательно мыть руки всегда, везде, при любый случаях
Бушующие волны
Многие не обращают внимание на надвигающийся шторм. И безрассудно идут прыгать на волнах. А на самом деле, именно волны являются причиной большинства смертей на воде. Нередко, оказавшись далеко от берега, человек просто не может вернуться обратно. Надувные матрасы и круги только усугубляют ситуацию, относя человека в глубь моря.
Фото: unsplash.com
Если вас все-таки унесло течением – самое главное – не паниковать. Не тратьте силы на борьбу со стихией. Начинайте активно грести на гребне волны, чтобы ее энергия отнесла вас к берегу. Как только волны ушла – ждите следующую. И наконец, никогда не плывите прямо к берегу – необходимо двигаться параллельно нему.
Жулик - не воруй
Пляж – излюбленной место для промысла воришек всех мастей. Нередко, оставляя свои вещи на песке, вы украдкой поглядываете на них из воды. Риск, что ваши вещи исчезнут есть всегда. Для того, чтобы избежать подобных ситуаций на пляже, можно руководствоваться несколькими правилами.
• Не брать ценные вещи и большое количество денег на пляж.
• Купаться по очереди, оставляя кого-то следить за вашими вещами.
• Спрятать ценности в пляжной сумке. Для сохранности также рекомендуется накрыть вещи полотенцем.
Для того, чтобы ваш отпуск прошел хорошо, необходимо быть готовым к разным опасностям. Не стоит идти на риск и с головой «окунаться» в новые впечатления. Помните, что отпусков у вас может быть гораздо больше, чем здоровья!
773
28 июня 2022 Похожие материалы
