Питье перед сном полезно: новые исследования врачей.

1. Поддержание водного баланса: Вода помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, что важно для нормального функционирования всех органов и систем.

2. Предотвращение ночных судорог: Недостаток воды может привести к судорогам мышц, особенно ног. Употребление воды перед сном может помочь устранить.

3. Поддержание здоровья сердца: Достаточный уровень жидкости в организме способствует нормализации кровяного давления и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт.


Однако не стоит злоупотреблять большим количеством воды перед сном, чтобы избежать частых ночных пробуждений для посещения туалета. Рекомендуется пить в меру и употреблять достаточное количество воды в течение всего дня. Также следует отметить, что индивидуальные потребности воды могут различаться, поэтому лучше обратиться к врачу или диетологу для более точного совета в соответствии с вашими потребностями организма.

Ранее писали: Стоит ли пить воду для похудения: питьевой режим Ученые решили разобраться в вопросе раз и навсегда помогает ли вода похудеть? Многие научные эксперименты доказали связь между потреблением большого объема воды и снижением веса.
Кубанская засуха с жарой 40 градусов. Уже месяц не выпадали серьезных осадков, а температура была выше 30 градусов. Под палящим солнцем засыхают растения, а синоптики в ближайшее время дождей не прогнозируют.

Очередная магнитная буря обрушится на нашу планету. У метеозависимых людей могут появиться слабость, головные боли, боль в суставах и повыситься давление. Следующая буря накроет Землю уже 26 августа.

К уборке урожая приступили виноградарские предприятия страны. Сейчас собирают столовые сорта и ранние технические.