Привычка, которая продлевает жизнь: секрет долголетия

Есть хобби, которое поможет снизить риск преждевременной смерти на 20 процентов.

И это чтение. Именно оно может помочь кому-то жить дольше.

Те, кто читает более трех с половиной часов в неделю, живут примерно на 23 месяца дольше тех, кто не читает вообще.

Кроме того, у заядлых книгоманов на 20 процентов снижается риск смертности по сравнению с теми, кто так и не смог полюбить книги.
Ученые отмечают, что чтение книг задействует больше когнитивных способностей и тренирует наш мозг.
Логичным последствием формирования нейронных связей и постоянной «тренировки» мозга с помощью чтения, является уменьшение риска деменции.

Ранее мы писали:
Как закрепить запах духов на целый день: секретный лайфхак. Есть секрет, который поможет продлить благоухание ваших духов.
Как улучшить пищеварение: лайфхак, о котором мало кто знает. Если вы планируете поход в ресторан, где будет много углеводов и перед любым приемом пищи воспользуйтесь простыми советами.
Время – деньги: 5 лайфхаков для разумной экономии. Как тратить деньги, чтобы не жить от зарплаты до зарплаты и ни в чем себе не отказывать? Как не быть Золушкой в «Бэнтли» и научиться планировать свой бюджет? «ВК Пресс» собрал для вас советы, которые помогут сохранить время, деньги и даже нервы.

2221

12 ноября 2023