Привычка, о которой нужно забыть: наносит вред здоровью

Очень распространенная привычка – пропускать прием пищи. От нее нужно избавиться.

Многие люди думают, что пропуск приемов пищи поможет им похудеть.
Но на самом деле все наоборот.

Пропуск завтрака или ужина поможет замедлить ваш метаболизм, особенно с возрастом, что затрудняет процесс похудения.

По словам экспертов, когда вы недоедаете, то усиливается тяга к вредной и калорийной пище. Например, к быстрым углеводам, которыми легко и просто утолить чувство голода.

Ранее мы писали:
Здоровье без особых усилий: секреты молодости жителей Азии. Многие жители Азии могут похвастаться своим здоровьем и внешностью даже несмотря на условия, в которых они живут. Выглядеть моложе своих лет, прилагая минимум усилий, им помогают простые привычки, которые благотворно влияют на организм в целом.
Натуральные энергетические коктейли: вкусно и полезно. Эти питательные напитки взбодрят лучше кофеина и наполнят энергией на весь день.
Как панические атаки связаны с микрофлорой кишечника: объясняет психолог. В стремительно меняющейся современной жизни, где постоянно нужно быстро принимать решения и моментально реагировать на события, человек испытывает колоссальную нагрузку на нервную систему.

1263

25 марта 2023