Самые распространенные мифы о простуде и ОРВИ: витамин С не помогает?
Резкая перемена погоды часто сопровождается вспышкой острых респираторных заболеваний. Однако, несмотря на развитую медицину, существует много мифов об этой болезни.
Помогает витамин C
Пожалуй, это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле ни одно современное исследование пока не подтвердило того, что Витамин C помогает бороться с простудными заболеваниями.
Нельзя целоваться
Еще один популярный миф. Боясь заразить других люди начинают избегать близких контактов. Но концентрация вируса в слюне настолько мала, что передать инфекцию при помощи поцелуя почти невозможно.
Холод вызывает заболевание
Простуда – это инфекция верхних дыхательных путей, которая может быть вызвана множеством различных вирусов. Но никак не холодом. Переохлаждение лишь ослабляет иммунитет.
Вредно мыться
Все с точностью наоборот. Часть токсинов выводится из организма через пот, поэтому важно хорошо очищать кожу.
Нельзя заниматься спортом
При нормальной температуре умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают заболевшему скорее пойти на поправку. В то время как соблюдение исключительно постельного режима может в итоге привести к осложнениям и стать причиной бронхита и пневмонии.
Алкоголь полезен
Несмотря на согревающее свойство, алкоголь ослабляет иммунную систему, что делает его крайне неполезным при простудных заболеваниях.
Можно не выходить на больничный
Героическое переживание простуды на рабочем месте лишь затягивает процесс выздоровления. Стресс, невозможность расслабиться и многие другие факторы негативно влияют на общее состояние организма и могут стать причиной осложнения болезни.
Можно вылечить антибиотиками
Антибиотики борются с бактериями, а не с вирусами. Прием этих препаратов во время простуды в принципе не сможет принести пользы организму. А вот навредить – запросто. Прием антибиотиков «на всякий случай» ослабляет иммунитет во время болезни и помогает создать все условия для развития вирусов.
Ранее писали: аллергия или ОРВИ: как не спутать простуду с сезонной аллергией. В осеннее время года аллергия особо опасна. Ее очень легко спутать с простудой и начать лечить не теми лекарствами, тем самым лишь усугубив ситуацию.
Как повысить иммунитет и улучшить память. Цинк повышает иммунитет. Нехватка этого минерала в организме повышает нашу восприимчивость к вирусным заболеваниям. Минерал защищает клетку и не дает вирусу в нее проникнуть. Кроме того, цинк борется с воспалительными процессами, уменьшает частоту и тяжесть инфекций.
Читайте также, сезон простуд начался: натуральные продукты для поднятия иммунитета.Повысить иммунитет в холодную погоду могут помочь продукты, богатые витаминами A,B,C и другими минеральными веществами.
Пожалуй, это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле ни одно современное исследование пока не подтвердило того, что Витамин C помогает бороться с простудными заболеваниями.
Нельзя целоваться
Еще один популярный миф. Боясь заразить других люди начинают избегать близких контактов. Но концентрация вируса в слюне настолько мала, что передать инфекцию при помощи поцелуя почти невозможно.
Холод вызывает заболевание
Простуда – это инфекция верхних дыхательных путей, которая может быть вызвана множеством различных вирусов. Но никак не холодом. Переохлаждение лишь ослабляет иммунитет.
Вредно мыться
Все с точностью наоборот. Часть токсинов выводится из организма через пот, поэтому важно хорошо очищать кожу.
Нельзя заниматься спортом
При нормальной температуре умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают заболевшему скорее пойти на поправку. В то время как соблюдение исключительно постельного режима может в итоге привести к осложнениям и стать причиной бронхита и пневмонии.
Алкоголь полезен
Несмотря на согревающее свойство, алкоголь ослабляет иммунную систему, что делает его крайне неполезным при простудных заболеваниях.
Можно не выходить на больничный
Героическое переживание простуды на рабочем месте лишь затягивает процесс выздоровления. Стресс, невозможность расслабиться и многие другие факторы негативно влияют на общее состояние организма и могут стать причиной осложнения болезни.
Можно вылечить антибиотиками
Антибиотики борются с бактериями, а не с вирусами. Прием этих препаратов во время простуды в принципе не сможет принести пользы организму. А вот навредить – запросто. Прием антибиотиков «на всякий случай» ослабляет иммунитет во время болезни и помогает создать все условия для развития вирусов.
Ранее писали: аллергия или ОРВИ: как не спутать простуду с сезонной аллергией. В осеннее время года аллергия особо опасна. Ее очень легко спутать с простудой и начать лечить не теми лекарствами, тем самым лишь усугубив ситуацию.
Как повысить иммунитет и улучшить память. Цинк повышает иммунитет. Нехватка этого минерала в организме повышает нашу восприимчивость к вирусным заболеваниям. Минерал защищает клетку и не дает вирусу в нее проникнуть. Кроме того, цинк борется с воспалительными процессами, уменьшает частоту и тяжесть инфекций.
Читайте также, сезон простуд начался: натуральные продукты для поднятия иммунитета.Повысить иммунитет в холодную погоду могут помочь продукты, богатые витаминами A,B,C и другими минеральными веществами.
819
12 сентября 2022 
