Самый лучший продукт для нервных людей: повышает настроение

Фото: pxhere.com

Речь идет о клубнике.

Клубника является отличным антиоксидантом, не только повышает иммунитет, но содержит в себе много йода, необходимого для поддержания нормальной работы щитовидной железы, и марганца, который улучшает выработку серотонина – гормона счастья.

Если часто употреблять эту ягоду, улучшается сон, снижается артериальное давление, нервная система становится более стабильной.

Кроме того, высокое содержание хороших углеводов в клубнике и почти 11 процентов клетчатки на каждую маленькую ягоду способны зарядить энергией на длительное время

Ранее мы писали:
Техника исцеления от всех болезней: волшебные точки. Специалисты говорят, что эти действия могут исцелить от многих болезней.
Волшебство задержки дыхания: как улучшить работу мозга и интуицию. Задержка дыхания положительно влияет на весь организм.
Как узнать скорость своего метаболизма и сколько нужно углеводов: быстрый способ. Очень простой тест, который может сделать каждый. Понадобится несладкий крекер и секундомер.

1534

17 мая 2023