Сезон хурмы: почему нужно есть каждый день этот солнечный фрукт

Для хурмы же наступает самое подходящее время. Этот фрукт является настоящим кладезем витаминов и полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм человека.

«ВК Пресс» расскажет, в чем заключается польза и вред фрукта, а также, как убрать вязкость хурмы.

Польза хурмы

Польза фрукта определяется наличием в ней микроэлементов.

В ней содержится йод, магний, железо, калий, белок, дубильные вещества, кальций, марганец и натрий.

Все эти компоненты оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм. Они повышают работоспособность, улучшают аппетит, успокаивают нервную систему. Также активно питают сердечную мышцу, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Фрукты этого целебного растения рекомендуют употреблять как можно чаще, поскольку содержащиеся в них группы витаминов позволяют избежать многие заболевания.

К примеру, витамин, А и бета-каротин в плоде укрепляют глазную мышцу и ускоряют процесс восстановления тканей.
Благодаря высокому содержанию витамина С хурма стимулирует иммунную систему.
Врачи рекомендуют употреблять фрукт при кашле и простуде.

Что будет, если эту ягоду употреблять ежедневно?

Фото: pexels.com

Одна съеденная хурма в день значительно снижает возможность развития сердечного приступа и поддерживает эластичность кровеносных сосудов. 

Также она способна вырабатывать эритроциты, разжижать и очищать кровь. Благодаря этому организм обогащается кислородом, давление становится стабильным и самочувствие улучшается.

При ежедневном употреблении плода снижается риск образования камней в почках.

Но лечебным эффектом обладают не только плоды хурмы

Экстракт листьев может быть включён в эффективную терапию хронического воспаления кожи.

А экстракт семян хурмы хорошо показывает себя в терапии, направленной на сохранение функции почек. Кроме того, он помогает тормозить процессы, приводящие к разрушению эритроцитов.

В чем вред фрукта

Хурму необходимо употреблять с осторожностью тем людям, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Не стоит есть этот фрукт больным с сахарным диабетом, так как в составе плодов много сахаров.

Хурма не будет полезной при заболеваниях почек и мочевого пузыря на стадии обострения. Она способна вызывать частое мочеиспускание.

Хурма вяжет, что делать?

Если дома обнаружилось, что были куплены несозревшие плоды, то их ни в коем случае нельзя есть.
Убрать вязкость помогут следующие способы:

• дайте ей доспеть течение пары недель. Для этого достаточно убрать ее в темное место или же поместите хурму вместе с бананами в бумажный пакет;
• уберите плоды в морозильную камеру на 12 часов;
• сделайте несколько проколов в шкурке и опустите продукт в горячую воду на сутки.

Ранее писали: