«Тяжелая голова»: как восстановить силы и энергию?

Фото: pxhere.com

По мнению многих специалистов, после употребления разнообразных продуктов в новогоднюю ночь, на утро лучше всего вообще ничего не есть.

Полезно будет пить много воды. Благодаря чистой воде, организм быстро сможет избавиться от токсинов. Вода - это главный источник энергии. Питьевая вода заметно ускоряет метаболизм.

Научно доказано, что после того, как организм получает 500 миллилитров жидкости, скорость метаболизм в последующие 30–40 минут повышается на 30 процентов. Значит организму будет проще справиться с тяжестью.

Хорошо также помогают напитки с мочегонным эффектом: минералка, кисломолочные продукты, зеленый чай.
Неплохие варианты на «тяжелую голову» — это йогурт, кефир, кумыс, цитрусовые, рисовая каша.

Ранее мы писали:
Ученые обнаружили участок мозга, который блокирует чувство сытости и заставляет переедать. Сотрудники Кельнского университета обнаружили участок мозга, влияющий на повышение аппетита. Существует сигнальный путь, при воздействии на который можно предотвратить переедание.
Ученые назвали самую полезную красную рыбу: препятствует образованию тромбов. Больше всего незаменимых полиненасыщенных жирных кислот содержится в арктическом гольце.
Н атуральные продукты для поднятия иммунитета. Повысить иммунитет в холодную погоду могут помочь продукты, богатые витаминами A,B,C и другими минеральными веществами.

1695

01 января 2023