Вкусная смесь для хорошего зрения

Необходимо взять тертую морковь 1 часть, измельченную курагу 1 часть, апельсин измельченный 1 часть и 1 столовую ложку меда. Все перемешать и дать настояться 5-10 минут.
Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения.
Курага за счет своих полезных микроэлементов улучшает не только зрение, но помогает при комплексном лечении анемии, улучшает работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Для глаз особенно полезны фрукты оранжевого цвета, поэтому, чтобы сохранить зрение, специалисты советуют есть апельсины. Этот фрукт также незаменим для поддержания иммунитета и является естественным источником энергии.

Ранее мы писали:
Эти ягоды улучшают зрение: витамины и аминокислоты. Ягоды годжи обладают запасом витамина С в 5 раз больше, чем в цитрусах, а по количеству железа превосходят даже устриц.
Почему портится зрение: 7 шокирующих и редких причин. Говорят, что на зрение хуже всего влияет яркий экран монитора и чрезмерная нагрузка на мышцы глаз. Да, действительно от этого зрение садится. Но есть и еще малоизвестные причины, из-за которых снижается зрение.
Глаз дергается: причины и рекомендации, чтобы этого избежать. Хоть один раз в жизни у каждого было такое состояние, когда вы сидите и внезапно у вас начинает дергаться глаз, а точнее веко. Это может происходить даже в спокойном состоянии. Вас одолевает нервный тик, который невозможно никак остановить. Многим это доставляет дискомфорт, хоть и врачи говорят, что это не представляет опасности.