Волшебной пилюли не существует: от чего зависит скорость старения?
Никто не хочет стареть рано. Но от этого не уйти - это физиология, законы жизни. Но один человек стареет быстро, другой - медленно. Один в сорок выглядит очень старым, другой – и в 75 даст фору молодым. От чего же это зависит? В первую очередь - от генетики. Главный фактор – ваша наследственность. Если у вас в роду долгожители, которые трудились до гробовой доски, есть все шансы, что ваша жизнь может быть похожа на жизнь предков.
Продолжительность жизни можно улучшить качеством жизни. Это питание, условие работы и отдыха, уровень стресса. Другими словами, образ жизни. А это и позитивный настрой, и физические нагрузки, и здоровое полноценное питание.
Лишь на семь процентов увеличить продолжительность жизни можно качественным лечением. Это пресловутая пилюля, которые хотят все получить и сразу выздороветь. Спешим огорчить - такой пилили не существует. Но качество медицинской помощи, естественно, продлевает жизнь. Например, если выполнять все предписания медиков при сердечно-сосудистых заболеваниях, то естественно шансы на долгую жизнь увеличиваются.
Однако, большинство исследователей приходят к выводу, что долгожительство заложено в генетике.
Каковы же признаки старения организма? Их много. Есть внешние и внутренние. Но перечислим основные.
- кожа теряет влажность и эластичность
- волосы на голове редеют и выпадают
- появление мелкой сосудистой сеточки на коже
- образование пигментных пятен и птоза
- тусклый цвет лица и круги под глазами
- обвисание век, щек, зоны подбородка
-отечность
- чувство жесткости в мышцах, вы уже не можете сесть в позу лотоса
- неприятное ощущение в суставах, особенно в коленях
- рост волос в ушах, в носу, на лице
- стали чаще болеть и простужаться
- слабеют слух и зрение
- замедляются реакции
- рост уменьшается из-за осанки
- снижается обмен веществ, нарушается терморегуляция.
Ранее мы писали, что семена льна - удивительный натуральный продукт, который содержит в своем составе Омега-3 больше, чем в рыбьем жире.
А чтобы снизить давление, достаточно внести в свой рационэтот продукт.
Лишь на семь процентов увеличить продолжительность жизни можно качественным лечением. Это пресловутая пилюля, которые хотят все получить и сразу выздороветь. Спешим огорчить - такой пилили не существует. Но качество медицинской помощи, естественно, продлевает жизнь. Например, если выполнять все предписания медиков при сердечно-сосудистых заболеваниях, то естественно шансы на долгую жизнь увеличиваются.
Однако, большинство исследователей приходят к выводу, что долгожительство заложено в генетике.
Каковы же признаки старения организма? Их много. Есть внешние и внутренние. Но перечислим основные.
- кожа теряет влажность и эластичность
- волосы на голове редеют и выпадают
- появление мелкой сосудистой сеточки на коже
- образование пигментных пятен и птоза
- тусклый цвет лица и круги под глазами
- обвисание век, щек, зоны подбородка
-отечность
- чувство жесткости в мышцах, вы уже не можете сесть в позу лотоса
- неприятное ощущение в суставах, особенно в коленях
- рост волос в ушах, в носу, на лице
- стали чаще болеть и простужаться
- слабеют слух и зрение
- замедляются реакции
- рост уменьшается из-за осанки
- снижается обмен веществ, нарушается терморегуляция.
Ранее мы писали, что семена льна - удивительный натуральный продукт, который содержит в своем составе Омега-3 больше, чем в рыбьем жире.
А чтобы снизить давление, достаточно внести в свой рационэтот продукт.
1868
10 сентября 2023 
