Осеннее настроение, или Как победить сезонную хандру

Сегодня 1 октября, позади уже месяц осени. Дни стали заметно короче и холоднее. Желтеющие листья и дождь навевают мягкую тоску. В связи с этим мы спросили у жителей Кубани, как они борются с осенней хандрой.

Лариса ШАБУНИНА, художник-оформитель, Каневская:

— Не важно, какая погода на улице, главное — какая внутри! Наша семья старается не хандрить и наслаждаться последними теплыми деньками. Осень — прекрасная пора для прогулок в парке: свежий воздух, солнышко и красивые листья на деревьях развеют любое мрачное настроение. Если в такую погоду еще и устроить семейную фотосессию и запечатлеть всю эту прелесть на долгую память, то причин для грусти вообще не будет. Ну а если за окном дождик, то хорошо посидеть дома, укутавшись в уютный плед, попивая горячий чай и общаясь с близкими и любимыми людьми, ведь счастье — в простых мелочах.

Илья РАДЧЕНКО, рэпер Kliff, группа Tokkata, Краснодар:

— Именно осенью у меня рождаются лучшие стихи. Когда я накладываю их на музыку и записываю трек, а после прослушиваю несколько раз, мое настроение тут же поднимается. Вот так борюсь с осенней хандрой.

Юлия БУГАЕНКО, замдиректора эколого-биологического центра, Ейск:

— Для меня осень — это период соревнований и фестивалей по туризму. Наша команда только что вернулась с краевого туристского слета работников образования, где заняла первое место, поэтому настроение отличное. Никакой хандры, только восхищение осенней природой.

Семен РУДНЕВ, предприниматель, Геленджик:

— Избежать осенней грусти можно, если больше гулять по набережной или в парке, а также заниматься физическими упражнениями.

Кристина РОДНИЦКАЯ, сотрудница группы компаний «Краснодарзооветснаб», Лабинск:

— Избежать хандры просто — уйдите на год в декрет. Уход за ребенком и общение с малышом не дадут грустить ни осенью, ни в любое другое время года.

Дмитрий КОМАРОВ, преподаватель техникума, Тихорецк:

— Кроме преподавательской деятельности я веду секцию картинга, так что хандрить некогда. Вот недавно вернулись с четвертого этапа чемпионата края. Теперь впереди усердная подготовка к следующим соревнованиям. Так что главное — занять себя.

Подготовила Кристина КУЗНЕЦОВА.

Фото: www.colors.life

3047

01 октября 2016