"Белая смерть": все же не миф

Было выявлено, что люди, которые регулярно добавляют соль в пищу, на 28% больше подвержены риску преждевременной смерти по сравнению с теми, кто редко или вообще не добавляет соль.

Обычно три из каждых ста человек в возрасте от 40 до 69 лет подвергаются риску преждевременной смерти. Однако у людей, которые постоянно добавляют соль в пищу, этот риск выше, что может привести к дополнительной смерти одного человека в этой возрастной группе из каждой сотни.

Кроме того, в исследовании указано, что те, кто всегда употреблял соль, имеют более короткую продолжительность жизни по сравнению с теми, кто редко или вообще не использует соль. Возрастной рубеж в 50 лет оказался особенно важным, в этот период ожидаемая продолжительность жизни женщин и мужчин, употребляющих соль на постоянной основе, сокращалась на 1,5 и 2,28 года соответственно. Уменьшение рисков частично наблюдалось у тех, кто употреблял больше фруктов и овощей.

В исследовании участвовало более полумиллиона человек. Ученые учли различные факторы, которые могли повлиять на результаты, такие как возраст, пол, расовая принадлежность, образ жизни, индекс массы тела, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), физическая активность, диета и наличие хронических болезней. Следили за участниками в течение девяти лет, и преждевременная смерть была определена до 75 лет.

Ученые считают, что даже небольшое снижение потребления соли может принести значительную пользу здоровью.

Ранее мы писали: Под угрозой семь миллионов жизней: ВОЗ призывает мир к снижению потребления соли Согласно докладу ВОЗ, в среднем человек в сутки съедает 10,8 грамма соли. 

«Белая смерть» губит человечество: в каких продуктах больше всего соли. Доктор Мясников заявил, что привычка все подсаливать, погубит человечество.

Какой витамин регулирует вес тела: его дефицит приводит к полноте По словам специалистов, этот витамин обладает разными физиологическими эффектами.

Как понять, каких витаминов вам не хватает? Внешние признаки тела и проявление определенных эмоций могут указать на то, какие микроэлементы находятся в организме в дефиците.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru