Киви - настоящий помощник в борьбе с простудой
Сезон простуд и гриппов приходит неожиданно, но мы можем приготовиться заранее, укрепив иммунитет с помощью природных даров. Одним из таких даров является киви - маленький фрукт, обладающий удивительными полезными свойствами.
Где растет киви
Киви произрастает в различных частях мира, но основными производителями являются Новая Зеландия, Китай и Италия. Однако в южных регионах не редко можно увидеть лианы с этим фруктом на участках садоводов-профессионалов.
Полезные свойства киви
Кому вредно употребление киви
Людям с индивидуальной непереносимостью фруктозы следует употреблять киви осторожно, так как оно может вызвать дискомфорт в желудке. Также, из-за высокого содержания кислоты, киви может негативно повлиять на желудок при избыточном потреблении. С осторожностью следует употреблять киви при наличии аллергии.
Рецепты с киви
Облепиха: золотая ягода здоровья и долголетия Сезон облепихи, одной из самых полезных ягод, находится в разгаре. Ягоды ярко-оранжевого цвета красуются сейчас на дачных участках, вызывая восторг окружающих.
Арабское средство от простуды: убирает любые симптомы гриппа Этот напиток ценят за то, что он спасает во время эпидемий гриппа и простуды. Средство удивительным образом влияет на общее самочувствие и способно убирать даже самые сильные симптомы болезни.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Киви произрастает в различных частях мира, но основными производителями являются Новая Зеландия, Китай и Италия. Однако в южных регионах не редко можно увидеть лианы с этим фруктом на участках садоводов-профессионалов.
Полезные свойства киви
- Богатство витаминов. Киви - настоящий сокровищницей витамина C, который играет важную роль в поддержании иммунитета. Он помогает организму справиться с инфекциями и сократить продолжительность простуд.
- Антиоксиданты. Фрукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от воздействия свободных радикалов, помогая в борьбе с вирусами и бактериями.
- Калий и фолиевая кислота. Калий поддерживает здоровое сердце, а фолиевая кислота улучшает общее состояние организма.
- Клетчатка. Этот фрукт способствует нормализации пищеварения и помогает бороться с заболеваниями ЖКТ.
- Также киви улучшает физическую работоспособность и снижает нервозность, выравнивает психоэмоциональное состояние.
Кому вредно употребление киви
Людям с индивидуальной непереносимостью фруктозы следует употреблять киви осторожно, так как оно может вызвать дискомфорт в желудке. Также, из-за высокого содержания кислоты, киви может негативно повлиять на желудок при избыточном потреблении. С осторожностью следует употреблять киви при наличии аллергии.
Рецепты с киви
- От кашля. Измельчите 2 киви и смешайте с 2 столовыми ложками меда, можно добавить немного корицы. Принимайте по одной чайной ложке перед сном. Мед помогает смягчить горло и уменьшить кашель, одышку и хрипоту.
- Киви и имбирь. Приготовьте чашку кипятка с нежными ломтиками свежего имбиря и добавьте кусочки киви. Пейте этот чай несколько раз в день для облегчения кашля.
- При высокой температуре нужно сделать сироп: киви, молотый анис и мед. Слегка варим на медленном огне, а затем принимаем по 1 чайной ложке 5-6 раз в день.
- Для поддержания иммунитета. Свежевыжатый сок необходимо пить людям с низким иммунитетом. Достаточно выжать сок из двух плодов. Можно смешать с соком моркови или сладкого яблоко, чтоб смягчить кислый вкус.
Облепиха: золотая ягода здоровья и долголетия Сезон облепихи, одной из самых полезных ягод, находится в разгаре. Ягоды ярко-оранжевого цвета красуются сейчас на дачных участках, вызывая восторг окружающих.
Арабское средство от простуды: убирает любые симптомы гриппа Этот напиток ценят за то, что он спасает во время эпидемий гриппа и простуды. Средство удивительным образом влияет на общее самочувствие и способно убирать даже самые сильные симптомы болезни.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
1112
14 сентября 2023 Похожие материалы