Необычный ритуал тибетских монахов: помогает улучшить сон

Тибетские монахи считают, что чеснок помогает лучше высыпаться. И для этого совсем не обязательно его есть. Каждый вечер перед сном они кладут зубчик чеснока под подушку и оставляют его там на всю ночь.

На самом деле этот необычный ритуал обусловлен тем, что в чесноке содержится большое количество цинка. Он способствует расслаблению мышц, что помогает быстрее уснуть.

Еще одним приятным бонусом является профилактика простудных заболеваний и гриппа.

Ранее мы писали: 

Чай от дневной сонливости: вкусный рецепт для бодрого дня. Благодаря своим полезным свойствам он улучшает кровообращение, стимулирует работу иммунной системы, а также отлично согревает в холодную погоду.

Эти добавки сделают чай еще полезней. Чай – одно из самых вкусных и полезных лекарств. Его пьют, чтобы нормализовать давление, облегчить симптомы простуды и других заболеваний. ВК Пресс узнал о том, как сделать этот целебный напиток еще вкуснее и полезнее.

Чудодейственный чай: помогает побороть бессонницу. Для того, чтобы укрепить нервную систему, приверженцы народной медицины рекомендуют заваривать особый травяной сбор. Он также известен как чай Чингисхана.