Связь между «совами» и повышенным давлением: основные причины возникновения гипертонии
Основная причина повышенного давления – это недосып и ранние подъемы у тех, кто живет в биоритме «сов».
Сегодня гипертоническая болезнь остается значимой проблемой для общества, так как является фактором риска возникновения других заболеваний.
Функционирование вегетативной нервной системы напрямую зависит от качества сна. Плохой сон и ранние подъемы влияют на АД, а частое его повышение увеличивает риски развития инфаркта или инсульта.
Во время спокойного и полноценного сна, происходит снижение АД, также известное как «диппинг»-эффект.
Для нормализации артериального давления, специалисты рекомендуют спать до естественного пробуждения. Ведь без полноценного сна начинается сбой во всем организме.
Ранее мы писали: психологи выяснили, что недостаток сна влияет на агрессивность человека.
Читайте также о том, как уберечь свое психологическое здоровье от воздействия негативной информации.
Еще читайте о напитке из древнего Китая, который поможет укрепить иммунитет, придаст сил и бодрости.
Функционирование вегетативной нервной системы напрямую зависит от качества сна. Плохой сон и ранние подъемы влияют на АД, а частое его повышение увеличивает риски развития инфаркта или инсульта.
Во время спокойного и полноценного сна, происходит снижение АД, также известное как «диппинг»-эффект.
Для нормализации артериального давления, специалисты рекомендуют спать до естественного пробуждения. Ведь без полноценного сна начинается сбой во всем организме.
Ранее мы писали: психологи выяснили, что недостаток сна влияет на агрессивность человека.
Читайте также о том, как уберечь свое психологическое здоровье от воздействия негативной информации.
Еще читайте о напитке из древнего Китая, который поможет укрепить иммунитет, придаст сил и бодрости.
1225
02 февраля 2023 Похожие материалы
