Топ-10 ароматов от стресса, которые есть всегда под рукой
Известно, что ароматерапия помогает бороться со стрессом и тревожностью, снять напряжение и избавиться от страхов.
«ВК Пресс» собрал подборку ароматов благоприятно влияющих на эмоциональное состояние человека, успокаивая или тонизируя его.
1.Мандарины
Прекрасный аромат для расслабления. Способен снять переутомление и успокоить нервы. Полезен при раздражительности.
Помогает обрести душевный покой и восстановить силы.
2.Лимон
Снимает утомление, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность мозга.
Активизирует умственную деятельность.
Снимает нервозность и агрессивность.
3.Роза
Аромат розы оказывает тонизирующее воздействие на организм.
Повышает работоспособность, борется со стрессом.
Доказано, что запах цветка может повысить активность мозга — участки, которые отвечают и за эмоциональное равновесие, и за познавательные процессы.
4.Кофе
Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться с последствием стресса и улучшить умственную деятельность.
Также избавляет от усталости и имеет ободряющий эффект.
5.Шоколад
Запаха горького шоколада повышает уровень серотонина в мозге, тем самым вызывает ощущения счастья и радости.
Не обязательно его употреблять в пищу, достаточно всего лишь вдохнуть аромат.
6. Пряные травы
От перевозбуждения, восстановиться от стрессовой ситуации помогут запахи мелисы, лаванды, ванили или лаврового листа.
7. Хвоя
Запах ели, пихты и сосны способны тонизировать организм.
Уникальное свойство хвойных запахов состоит в том, что они одновременно бодрят и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
8.Яблоки
Врачи доказали, что запах зеленых яблок облегчают симптомы мигрени и эффективно снижают стресс и тревогу. Запах свежести способен очистить сознание от лишних мыслей.
9.Свежескошенная трава
Неврологи обнаружили, что химические вещества, которые выделяются от скошенного газона заставляют людей чувствовать себя счастливыми и спокойными.
10. Оливковое масло
Аромат масла помогает уменьшить тягу к пище и снизить количество потребляемых калорий.
А также предотвращает риск возникновения стресса.
Ранее писали:
Фруктоза: какие заболевания грозят при злоупотреблении подсластителем
1.Мандарины
Прекрасный аромат для расслабления. Способен снять переутомление и успокоить нервы. Полезен при раздражительности.
Помогает обрести душевный покой и восстановить силы.
2.Лимон
Снимает утомление, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность мозга.
Активизирует умственную деятельность.
Снимает нервозность и агрессивность.
3.Роза
Аромат розы оказывает тонизирующее воздействие на организм.
Повышает работоспособность, борется со стрессом.
Доказано, что запах цветка может повысить активность мозга — участки, которые отвечают и за эмоциональное равновесие, и за познавательные процессы.
4.Кофе
Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться с последствием стресса и улучшить умственную деятельность.
Также избавляет от усталости и имеет ободряющий эффект.
5.Шоколад
Запаха горького шоколада повышает уровень серотонина в мозге, тем самым вызывает ощущения счастья и радости.
Не обязательно его употреблять в пищу, достаточно всего лишь вдохнуть аромат.
6. Пряные травы
От перевозбуждения, восстановиться от стрессовой ситуации помогут запахи мелисы, лаванды, ванили или лаврового листа.
7. Хвоя
Запах ели, пихты и сосны способны тонизировать организм.
Уникальное свойство хвойных запахов состоит в том, что они одновременно бодрят и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
8.Яблоки
Врачи доказали, что запах зеленых яблок облегчают симптомы мигрени и эффективно снижают стресс и тревогу. Запах свежести способен очистить сознание от лишних мыслей.
9.Свежескошенная трава
Неврологи обнаружили, что химические вещества, которые выделяются от скошенного газона заставляют людей чувствовать себя счастливыми и спокойными.
10. Оливковое масло
Аромат масла помогает уменьшить тягу к пище и снизить количество потребляемых калорий.
А также предотвращает риск возникновения стресса.
Ранее писали:
Фруктоза: какие заболевания грозят при злоупотреблении подсластителем
1259
11 августа 2021 Похожие материалы
