Вкусно, но опасно: эти напитки ускоряют процесс старения

Если постоянно пить сладкие газированные напитки, то можно получить не только сахарный диабет и ожирение, о которых чаще всего говорят врачи. Из-за углекислого газа, который содержится в этих напитках, раздражается слизистая желудка, усиливается вздутие и нарушается работа ЖКТ. В итоге ежедневное употребление сладкой газировки может привести к изменению состава кишечной флоры и различным воспалительным процессам в организме. А если выпивать по половине литра газировки в день на протяжении нескольких лет, то это приведет к ускорению процесса старения в среднем на 4 года.

Ранее мы писали о том, чем заменить кофе: полезный напиток для бодрого утра. Японский порошковый чай зеленого цвета, который в последнее время набирает все большую популярность не только среди любителей азиатской кухни, но и людей, следящих за своим здоровьем, может стать хорошей заменой кофе.

Чем опасен переизбыток витамина D: предостерег врач. С приходом коронавируса многие россияне начали принимать самостоятельно витамин D, однако нужно помнить о том, что его уровень нужно контролировать в организме.

Простое упражнение для укрепления здоровья: помогает нормализовать давление и похудеть. С этим простым упражнением могут справиться даже люди, которые никогда не занимались спортом.