Китайские мудрецы рассказали, куда нажать, чтобы быстро заснуть
В последнее время все больше людей одолевает бессонница. Чтобы скорее побороть недуг и расслабить организм, приверженцы китайской народной медицины рекомендуют массировать точку сна.
Примите положение, в котором обычно засыпаете и найдите указательным пальцем точку между бровями. Легкими надавливающими движениями массируйте ее.
Массаж точки сна можно делать как косточкой, так и подушечкой пальца.
Важно помнить, что движения должны быть легкими, а не агрессивными. Массируйте точку на лбу, пока не появится сонливость.
Ранее мы писали о том, что эти продукты «притворяются» диетическими. На самом деле они немногим уступают в калорийности привычным продуктовым аналогам.
Пять причин отказаться от сахара. Врачи-диетологи и гастроэнтерологи рассказали о том, что будет, если исключить сладкое из организма.
Изучая процессы сна ученые выявили самую опасную позу для сна человека. Эта поза для сна может привести к инсульту.
Массаж точки сна можно делать как косточкой, так и подушечкой пальца.
Важно помнить, что движения должны быть легкими, а не агрессивными. Массируйте точку на лбу, пока не появится сонливость.
Ранее мы писали о том, что эти продукты «притворяются» диетическими. На самом деле они немногим уступают в калорийности привычным продуктовым аналогам.
Пять причин отказаться от сахара. Врачи-диетологи и гастроэнтерологи рассказали о том, что будет, если исключить сладкое из организма.
Изучая процессы сна ученые выявили самую опасную позу для сна человека. Эта поза для сна может привести к инсульту.
2987
02 января 2024 Похожие материалы
