Как быстро снять стресс: эффективные советы

Во-первых, со стрессом отлично борется расческа. Чтобы расслабить мышцы и облегчить голову, расчесывайте волосы в течение 10-15 минут.

Во-вторых, растирание ладоней помогает сбросить нервное напряжение. Смысл процедуры в том, что нужно изо всех сил тереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Помогает избежать стресса и растирание ушей. После этих простых советов легче будет сосредоточиться на работе.

В-третьих, необходимо смывать водой все, что накопилось за день. Справиться с эмоциональным негативом помогает душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Расслабьтесь и почувствуйте, как вода смывает все ненужное.

Ранее мы писали:
О чем говорят «изъяны» на ногтях: когда нужно бить тревогу? Ногти и волосы очень часто показывают нам наши заболевания, хотя порой они могут и не отражаться на нашем общем самочувствии.
Четыре привычки личной гигиены: они вредят организму. Стараясь выглядеть как можно свежее и опрятнее, мы зачастую пренебрегаем рекомендациями врачей. Но не всегда чистоплотность можно отнести к числу добродетелей.
Как эмоции влияют на здоровье: обида – артрит. Любой дисбаланс в психике отражается на работе всего организма.