Почему фитбол лучше офисного кресла: как чувствует себя организм?
Многие вынуждены вести сидячий образ жизни. А ведь некоторые позы привозят к заболеваниям.
Например, когда мы сидим подолгу скрестив ноги или горбимся, то нарушается кровотопок и защемляются нервы.
Стоит отметить, что после фитбола у участников исследования болезненные ощущения в спине сократились с 45 до 21 процента и в целом усидчивость стала выше обычной.
Ранее мы писали:
Какие болезни возникают при сидячем образе жизни: страдают все органы. Сидячий образ жизни бич в современном обществе.
Почему нельзя есть на рабочем месте: чем это опасно? Эксперты говорят о том, что на рабочем месте есть категорически нельзя, конечно, во-первых, это правило этикета. Но, помимо этого, есть еще интересный момент, о котором не все знают, а может просто не хотят в это верить.
Почему нельзя голодать: какие проблемы можно получить. Голодание – самое опасное, хоть и трендовое увлечение. Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую.
Ученые провели исследование, в рамках которого группа добровольцев в течение трех месяцев поочередно сидела на фитболе и на обычном офисном кресле.Фитбол — это большой мягкий мяч диаметром 45-90 см для занятий фитнесом.
Стоит отметить, что после фитбола у участников исследования болезненные ощущения в спине сократились с 45 до 21 процента и в целом усидчивость стала выше обычной.
Ранее мы писали:
Какие болезни возникают при сидячем образе жизни: страдают все органы. Сидячий образ жизни бич в современном обществе.
Почему нельзя есть на рабочем месте: чем это опасно? Эксперты говорят о том, что на рабочем месте есть категорически нельзя, конечно, во-первых, это правило этикета. Но, помимо этого, есть еще интересный момент, о котором не все знают, а может просто не хотят в это верить.
Почему нельзя голодать: какие проблемы можно получить. Голодание – самое опасное, хоть и трендовое увлечение. Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую.
918
28 ноября 2022 
