Секреты долголетия: что включить в рацион, чтоб улучшить здоровье
Эти овощи не только придают пикантный аромат и вкус, но и улучшают здоровье.
Речь идет об аджике, соленьях, чахохбили и многих других.
Например, острый перец чили влияет на обмен веществ, а также является отличным средством для профилактики появления патогенных бактерий в ЖКТ.
А благодаря исследованиям, удалось выяснить, что сладкий перец предупреждает развитие рака, укрепляет иммунитет и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее мы писали:
Польза лисичек: мощный антимикробный эффект. Лисички имеют в составе много микроэлементов – медь, цинк, калий, марганец, ниацин, хитозан, аскорбиновая кислота, витамины В1, PP, А.
Необычная польза творога: какой выбрать и когда лучше есть? Польза кисломолочных продуктов, несмотря на все мифы об их вредности, доказана давно. Особенно излюбленным продуктом из этой категории стал творог. Он входит в список не только вкусных, но и полезных продуктов. В этой статье мы расскажем подробнее о его пользе.
Почему нужно съедать один банан ежедневно: польза доказана наукой. Одни эксперты утверждают, что кроме вреда употребление банана не принесет организму. Другие же утверждают, что банан – это кладезь витаминов и микроэлементов, и его обязательно нужно включить в рацион.
Например, острый перец чили влияет на обмен веществ, а также является отличным средством для профилактики появления патогенных бактерий в ЖКТ.
А благодаря исследованиям, удалось выяснить, что сладкий перец предупреждает развитие рака, укрепляет иммунитет и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее мы писали:
Польза лисичек: мощный антимикробный эффект. Лисички имеют в составе много микроэлементов – медь, цинк, калий, марганец, ниацин, хитозан, аскорбиновая кислота, витамины В1, PP, А.
Необычная польза творога: какой выбрать и когда лучше есть? Польза кисломолочных продуктов, несмотря на все мифы об их вредности, доказана давно. Особенно излюбленным продуктом из этой категории стал творог. Он входит в список не только вкусных, но и полезных продуктов. В этой статье мы расскажем подробнее о его пользе.
Почему нужно съедать один банан ежедневно: польза доказана наукой. Одни эксперты утверждают, что кроме вреда употребление банана не принесет организму. Другие же утверждают, что банан – это кладезь витаминов и микроэлементов, и его обязательно нужно включить в рацион.
786
20 апреля 2023 Похожие материалы
